最新网址：www.yiruan.info 无字道书： 虚极静笃妄心忘，灵明觉知心尘圆，行到深处观窍妙，悟到深处已无言。

文字之用，各有用意，一个字，用者不同或已意有不同，明文意之同不同，游经典之瀚海，立自我之宗根。

时机不对莫强言，各人自有各因缘，何人醉又何人醒，风羽随风少点弹。

世事如棋，事事如局，布局者推，搅局者乱，当局者迷，旁观者清，创局者机，了局者智，破局者慧。 好局有益，坏局有伤，乱局慎入，死局远离， 见得局，入得局，出得局，了得局，破得局。

人生： 人，智商相当的大部分人来说，人都是一样的人，卓越和平庸的区别在于，喜欢一个行业，有的人爱想想，有的人爱说说，有的人去实干。有的放弃了，有的坚持了，有的牺牲了，有的失败失败着就成功了，有的积累积累着就成了老板了，有的钻研钻研着就成了大师了，也有的人是失败了，那也是不白活了。人生，一场游戏，兴之所致，俯览江山。

太极拳初学指南:身心中正利松沉， 内外相合招式顺， 全神灌注意已正， 熟中生巧气自平。

太极：刚柔并济划太极，松静安然体中正，内外合和身形整，天人合一神明真。

太极拳练法诀：慢中刚，快中柔，五阴五阳呈妙手，妙手一运一太极，太极一运一炁游。

论息: 人常说，拳尾巴，式换意不断，连绵不觉 ， 其实，说息不断绝比意更易让人明白 ， 息，先就说是一种内在感觉吧，真松静，心息相依，内家拳，在于招式与内息相合，息不足吸气，息憋涨呼气，呼吸为息服务，息为内家根。

文武亦相通：念书的人很多了，学也是一样学，写出好文章的少。练拳，自学也好，拜师也罢，打出好拳的更少。细微之处在雕琢，好作品是境界的体现，积累，磨砺，出良才。

身心：金木水火土，肺肝肾心胃，水火含阴阳，金木化龙虎，万物土中生，精华胃中化，起居，饮食，平衡阴阳五行，体量是宅，心性是帅，心量到质量才有望到，才能平衡中增长，修行，首修心。

群铭：修身养性太极拳，撑筋拔骨功瑜伽， 万丈高楼需根基，功成卓越要咬牙，中华民族行中道 ，中道无疆耀华夏，道意无尽含万有，群风中正纳百家。论太极拳师学自学：太极拳说理，聪明人多看看，理顺理论了都能说出来，而太极拳如何练，这个度如何把握，初学者有有经验的老师在身边教就能少走很多弯路，人的精力是有限的，时间也是有限的，节约时间精力以利更好的去精修，这是拜师的好处，比如：人精力充沛时应该怎么练拳，人精神疲惫时应该怎么养拳，练拳中，生活中，很多很多的细节怎么合上拳，太极之道，如何拳道合一，此时，经验是宝贵的，明师是难得的。至于太极拳自学，需有学识基础，有武术基础，有慧眼，有大智慧，才不会迷失方向，太极拳自学想入门，其难度应该不亚于学佛修道的开悟起修。现在的时势下，太极拳自学师学，看人看情况，各有优劣长短，普遍性的讲，师学，会好一点。悟道德经：上上根者，举一反三，见薇知著，识经**法，入无为之境，修佛道之混元大道，有希望大成，并且只可为上士解说！经者，万法之源也！中士者，勤修有为，苦寻密法，执着于一法之珍，却不知密不过是助道之石，执着之，则顽石不化，不能由法入道，止于小成。下士略，无话可说。

论精修与保养：真系统的锻炼，比如练太极拳到息生劲涌，再加上结合瑜伽练撑筋拔骨，把经脉穴窍都炼开了的锻炼，这样一时间见效会很快，但很需要守好规矩，不然会受损伤，没基础没积累的更易成拔苗助长，要小心！内家内功，养息，保养好，生生不息，绵绵不绝。说到保养，富裕的人更易保养，这也是穷文富武的一个方面，如法实修，内练一口气，外练筋骨力，一般人也能成个小高手了。

一个修行过程，记录成一个法门，过程是经验，不是定规，心灵清静觉悟是根本，心为统帅，万法为兵，帅为主，兵为用。

认真的打拳，会不停的改动拳，我又在改了。理论只是大方向，拳学基本架后，是个不停的改动的过程，越改越精炼。瑜伽，又该怎么练呢？

太极拳总结：太极拳，是身，心，息，融为一体的道家修炼体系。最新网址：www.yiruan.info