突然，小不凡感觉到全身一轻，脑海也渐渐清明，感觉双臂的酸麻和抖动的感觉正在慢慢的减弱，逐渐恢复知觉，手腕处挂着的石头也感觉变轻了，不在那么沉重。双腿的颤抖和酸麻也逐渐恢复过来，“难道我突破了极限状态？”小不凡心想，就在他思索时，“好小子，你突破极限了，现在继续吧，再坚持半刻钟就可以休息了。”李大壮的声音适时的想在小不凡的耳中。“太好了，李叔，我现在浑身轻松，感觉坚持半刻钟也肯定可以”小不凡高兴的说道。

半刻钟后，“好了，不凡，现在慢慢的放下石头，然后慢慢将双腿收回，原地站好。”李大壮出来对着小不凡说道，小不凡闻言将手腕处拎着的石头慢慢放在地上，然后收拢双腿，刚才浑身轻松的状态马上被打破，现在再一次感觉到手臂和双腿酸疼，看到小不凡皱起的眉头和轻微的甩着双臂的动作，李大壮一副果然如此的神色，“不凡，这是正常现象，每次在突破自己身体极限之后，突破极限的身体部位就会更加的不适，比如你的手臂突破极限，那么手臂就会更加有力量，而且手臂的耐力也会更持久。但是突破极限的短时间内，相应的部位也会有一个适应过程，这个过程还会承受突破极限时身体部位所处的状态，所以你现在的手臂和双腿还会酸疼，这段时间过去之后，在下次锻炼的时候就不会再出现这种现象，除非是下次锻炼又到了一种极限状态”听了李大壮的解释，小不凡漏出恍然大悟的神色，对着李大壮说道：“那李叔，我下次什么时候锻炼，怎么才能再次到达一种极限状态呢？”“哈哈，这种手臂锻炼和后面你需要的眼力锻炼都需要持续的锻炼，可以无止境的锻炼下去。但是你现在只需要将手臂的力量锻炼上来，能够达到拉的动弓，射的动箭，并且射出的箭能够使猎物受伤或者直接死亡，那么目的就达到了。不凡，你每隔半个时辰就如此练习一刻钟，今天一定要坚持下来，晚饭之后我再过来查看成效。”

“好的，李叔，我一定能够坚持下来的”小不凡望着李叔说道。

如此，每隔半个时辰，小不凡就会锻炼一刻钟，等到吃晚饭的时候，虽然说突破极限状态，身体的耐力加强，但是一天下来，还是全身酸疼。肖母特意将昨天二人狩猎的野鹿肉炖了一小锅，晚饭小不凡比平时多吃了两碗饭，肉也吃了不少。吃饱饭之后才感觉身体的酸疼稍微好一些。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页