翌日清晨，蜘蛛还未爬向网心，鸟鸣声却已不断响起，原始的林地中，站着四个人，其中三个头顶光光，若是不明所以的人看到，只怕会以为是三个和尚。

略微昏暗的环境中，只见他们两腿自然竖直，两手手掌自然下垂，贴于大腿两侧，头部中正，双眼微闭。

站立于前方的老者出声缓缓的说道“练武先修心，身体放松，观想自身与茫茫宇宙合为一体，天地元气自头顶百会穴进入身体，缓缓流入丹田，进入忘我的境界。”

老者又说道“放空自己，不要急，毛孔放松，让身体随着呼吸也自然呼吸。”

莫千山看着秦天与墨尘空微微点头，看向莫轻舞微微皱眉，心中叹道，还是体质问题，没有强健的体魄与平衡能力无法保持无意识的站立，老者对莫轻舞提醒道“轻舞，保持呼吸流畅，不要过分追求，慢慢来。”

莫千山感受到太阳微微升起，结束了站立，两指扣向身旁合抱粗壮的树干，随手就将树皮甩向墨尘空与秦天耳旁两侧，墨尘空与秦天瞬间惊醒，莫千山说道“行了回去先吃饭吧！”便转身向房子走去。

墨尘空看向自己身后的树桩，只见一片一个指节长的树皮，竟嵌入进了树桩。秦天也回头看去疑惑刚才从自己耳边飞过的是什么？秦天看向墨尘空，墨尘空目光瞄向自己身后不远处的树桩，秦天心中想到果然师父功力深厚。

莫轻舞走向两人轻声询问道“师兄，刚才师父说的我怎么做不到，你们是怎么做到的呀？”

秦天毫无保留的沉声说道“就按师父说的想就行了，挺容易的，身心全心全意的感受着周围，就会忘记时间的流逝，也会忘记心中所想。师父应该就是要让我们进入这种状态吧！”

墨尘空补充道“我虽然进入物我两忘，但还做不到师父说的，让气缓缓流入丹田。”

“我也是”秦天说道。

墨尘空又对莫轻舞说道“师妹的问题，只有师父能够解答，师妹还是问问师父吧。”墨尘空说完向菜地走去。

秦天说道“师妹，别急用心就好。我们先回去吧。”

分开后的两人各自回了屋。

莫轻舞回到自己的屋内双手挤着脸对着镜子说道“莫轻舞啊莫轻舞你怎么就这么笨呢！怎么就身体别扭做不到他们那样专心呢……”

四人吃过饭后。

莫千山说道“练武先练功，事半功倍，你们先站三个月的桩，锻炼锻炼体能，切勿身体僵化。”

莫千山郑重的介绍道“三体式是本门入门的基本功，练习三体式令身体的上中下三盘使之合一，练出整劲，形意拳的拳法要领都在这三体式之中，前辈们将这些要领重新归纳排成了这样一个圆满完整的姿势，所以形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式一致。” 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共2页