这种现象其实并不难理解。在任务刚开始时，由于时间较为充裕，人们往往会觉得还有足够的时间去完成它，从而产生一种错觉，认为自己可以轻松应对。此时，拖延不仅不会带来明显的压力，反而可能成为一种暂时逃避任务、放松心情的方式。

但是，随着时间的流逝，截止日期越来越近，任务的紧迫感也日益增加。这时，拖延者会意识到自己已经浪费了太多时间，而剩下的时间已经不足以完美地完成任务。这种认识会引发一系列的负面情绪，如紧张、恐慌、自责等，进而导致焦虑水平的上升。

此外，临近截止日期时，他人的期待和社会压力也可能对拖延者产生影响。他们可能需要面对来自同事、家人或朋友的询问和质疑，这无疑会加重其心理负担，进一步加剧焦虑情绪。

总而言之，虽然拖延在一定程度上能缓解初期的焦虑，但它实际上只是将问题推迟，并不能真正解决问题。相反，它可能会在后期引发更严重的焦虑，甚至影响到任务的质量和完成效果。因此，对于那些容易拖延的人来说，更好的策略是尽早开始行动，合理规划时间，避免陷入过度焦虑的困境。

（5）冲动 冲动有的时候能够激发人类去追逐某些事物，但如果过于活跃则很有可能会造成做出决策过快以及注意力范围缩小等问题，这一系列的连锁反应最终将会致使个人产生拖延的行为。之所以会出现这样的状况，原因就在于冲动会让人把更多的注意力放在眼前的利益和回报上面，从而忽略了长远的责任与义务。也正因如此，那些容易冲动的人才会比其他人更容易出现拖延的现象。

（6）完美主义 完美主义倾向与拖延之间存在着一种密切且复杂的关系。这种关系可以被进一步细分为两种不同类型的完美主义：积极完美主义和消极完美主义。

积极完美主义者对于追求卓越和达成理想目标充满热情。他们通常会积极地寻找各种方法和策略，以确保能够高效地完成学习任务，并取得令人满意的成绩。这些人具有强烈的自我驱动力和自律精神，愿意付出努力去实现自己心中的完美标准。

然而，消极完美主义者则采取了截然不同的方式。他们对失败充满恐惧，担心无法达到自己设定的高标准，因此往往选择拖延作为一种逃避的手段。通过拖延，他们暂时避免面对可能的失败，同时也给自己制造了一种虚假的安全感。这样一来，他们陷入了一个恶性循环，因为拖延不仅没有解决问题，反而可能导致任务堆积、压力增加以及最终成果的不尽如人意。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第4页/共5页