今日语句：没有人知道下一年或者未来的每一年会怎么样，behappyeveryday。

我把健身房私教时间定在了上午十一点，比平常晚了一个小时，我以前有个习惯，会在每天早上起床后坐在床上，把灯打开，听一会歌感觉充满了能量后再起床。

今天我这么做了，感觉很好。

八点半起床，九点多吃早餐，早餐是三明治，咖啡配上牛奶变成了每天需要的拿铁，蛋白粉的水我特地放凉了再泡，虽然还是有结块，比滚烫的一百度摄氏度的水好太多了。

苹果来了一个，在芭芭农场每天浇水的一分钱哈密瓜昨天到了，很甜，我很喜欢。

三明治有点干，我把剩下的牛奶一口喝完。

家里的柴犬需要早晚遛弯，今天比较晚，九点五十出门，十点零五到家，水槽里的锅碗瓢盆洗了，衣服晾了。

冰箱里已经空空如也，我急需出去屯食物。

骑上昨天充满电的小电驴，我出发到小商铺，牛腩今天居然还剩下一些，买了，西红柿来一些，山药弄一根，同事上次跟我说，包心菜放蒸鱼豉油一起炒就是饭店的味道，我买了一个包心菜，中午的蔬菜有了，荤菜是上次买的鸡翅，烤鸡翅吃。

教练上午九点多问我，是十一点吗？

我说对，我每次都把时间定在十点，他怀疑自己看错了时间，又问了一遍。

十一点，没错，十一点的时间让我的早晨很丰富，多了一个小时，我就能晚一个小时起床。

下午吃午饭的时间推后了一些，但是我意外发现，推迟一个小时，我的早晨似乎没有那么焦虑急躁。