“师父，我明白了，修行首先要静。”

“可具体该怎么做呢？”

林果儿满脸期待地问。

她太想修行了。

尤其听了李元对“元神”的解释，感觉元神像被关在小黑屋里的绝世珍宝，明明有日月之辉，却不见天日。

多可怜呐！

唯有修行，才能把这件珍宝放出，惊艳四方。

李元盘起双腿，做了个打坐的姿势，道：“方法简单得很，你每日空暇时便盘腿打坐，不念不想，心观呼吸，坚持个一炷香。”

这是最简单的观呼吸法，没有什么了不得的窍门，适合初学的修行者。

说白了，就是练个静心止念。

至于更高深的东西，说多无益，徒增障碍。

林果儿暗暗记下，心想修行很简单嘛。

盘腿往床上一坐，什么都不思，什么都不想，一动不动，心观呼吸。

傻子都能做！

然而，真的简单么？

第二天。

林果儿忙完地里的活，得空便往床上一坐，正式开始修行。

她特意换了身舒服的布衣，将长长的辫子盘起，双手叠放掐印，深吸一口气，再缓缓吐出，如此反复三次，待身静息匀时，微微闭眼。

按照师父教的方法，全心放在自己的呼吸上，落念于人中，感受呼气时的暖意和吸气时的清凉。

一息！

两息！

三息！

短短十息之后，开始不对劲了。

平日胡思乱想的惯性，让林果儿觉得极其无聊，脑子里开始翻江倒海，冒出一个个莫名其妙的念头。

有了念头，一下就舒服了。

顺着这股惯性，继续奔流。

不知不觉就跑远了。

“肚子有点饿，好想吃东西。”

“中午做点啥呢，炒鸡蛋？白菜豆腐？”

“对了，家里的豆腐没了，得去集上买。”

“上次去买豆腐忘了带钱，还欠人家十文呢，下次得还上。”

……

别说一炷香，还不到半柱香时间，林果儿的念头就跑得不见影了，拉都拉不回来，哪还记得要心观呼吸呢。

等回过神，一切都迟了。

她这才知道修行的难。

凡人受本能，业力和外境牵引，连掌控情绪都做不到，何况念头呢。

不过，林果儿有个倔脾气，耐心大得很。

一次不行，那便十次。

十次不行，便百次千次。

既然下定决心修行，就不会打退堂鼓。

所以得空时，她往床上一坐，就开始认认真真打坐修行。

从早到晚，打坐三次。

每次硬着头皮也要坚持一炷香，如此反复。

所谓“用功即见功”，用了功，怎么都会有收获。

从起初连十息都难以坚持，后来二十息，五十息……

一个月后，就能轻而易举地坚持一炷香时间。

当然，打坐时并非不生念。

而是生念后，立马觉知，将自己的心拉回到呼吸上，避免胡思乱想，越想越远。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共2页