如果鲁达猜想不错，脂肪蕴含灵性物质，那体内就是一座蕴含灵气的宝库。

有氧运动起码坚持四十分钟以上才能有效消耗脂肪，鲁达打了几趟太极，马上接着五禽戏，咬牙坚持了一个小时左右，浑身发热，出了一身臭汗。

轰的一声，巨大的身躯倒在木地板上。他实在坚持不住了。

楼下秦供奉抬眼看了看，又往角落里缩进去一点。

片刻之后，鲁达支撑着肥胖的身体，慢慢坐起，艰难盘腿，五心向上，嘴里默念口诀打坐入定。

内视之下，体内金灿灿的一片，比上次看起来耀眼多了。

慢慢的，有一缕缕白烟一样的东西，从金灿灿的脂肪里逸出，慢慢飘荡出来。

鲁达内心狂喜，不出意外的话，这白烟就是蕴含在体内的灵性物质，沉淀到丹田，这便是精元了。

心绪波动之下，原本飘荡着的白烟，忽然往上飘去，鲁达大急。

随着体温下降，金灿灿的脂肪慢慢暗淡下去，不再有白烟逸出，恢复一片亮晶晶的模样。

“他喵的！”鲁达从入定中醒来，拍青了大腿，眼看要成功了，结果功亏一篑。

外面淅淅沥沥下着雨，一个硕大的身影，静静站在窗前。

惆怅。怨念。

按原本的修炼顺序是先炼体，再化精，有了精元之后，再化炁锤炼五脏六腑，当身体内外都到一定强度了，再通经脉开穴道，通任督二脉，才能开始以炁冲击任督二脉走大循环炼神。

现在似乎有点乱糟糟了，没炼体就已经化精，还没有炼精化炁，全身穴道经脉已经全部打通。

经脉穴道存于何处其实一直是个疑问，甚至很多人怀疑他是否真的存在。因为在华夏界根据人体解剖来看，并没有发现穴道经脉这些东西。

其实经脉和穴道确实存在，但不在肉身，在灵上。

灵和肉身是很玄奥的一种依存，灵的所有痛楚都体现在**上，**上又找不到痕迹。

当时大祭司伏锌给鲁达开脉通穴之时，只觉的从骨骼到肌肉，肌肉到皮肤三维一体痛的非常有层次感，但身上全无痕迹。

如果现在有足够的炁，鲁达已经可以开始炼神了。

休息半小时，虽然身累体乏，但还是起身继续咬牙打太极，打完太极五禽戏，坚持一个多小时，直到手已经抬不动，才坐下五心朝上，默念口诀打坐入定。

体内金光大盛，白烟弥漫，随着渐渐入定，白烟开始下沉。

鲁达大气不敢出，死死关注着下沉的白烟，过来得有五六分钟，才见白烟袅袅娜娜地落下来，触底之后又慢慢铺展开来。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页