【说起来，陆医生这么做才是最明智的选择，慢慢来呗，以他的本事，完全掌握这方面的知识，也只是时间上的问题，甚至我都怀疑，不出一周，陆医生应该就能彻底掌握了。】

【[独活]大佬怎么说？是继续还是？】

【下次吧，陆医生肯定还会看这方面的医书，而且说多了，也不见得就能理解不是？从这点来说，我倒是挺欣赏陆医生的，知进退，不贪多，换作其他人，怕是恨不得一个晚上就看完所有的内容。】

【虽然我一直觉得陆医生不过中人之姿，可这方面，不得不说，我也挺佩服他的。】

这是……干姜？

陆轩一愣，随即嘴角扬起一抹微笑，这家伙，还真是好不容易夸他一次。

还真别说，那味道有了。

了解完，陆轩又将风邪的知识点在脑海中进行了一次深层次的回忆，看了看时间，发现已经快十二点了，有些无奈。

“果然，哪怕自己就是医生，一样改不了熬夜的毛病。”

身为一名中医，自然知道熬夜的坏处。

偶尔一两天还好，可若是经常这样，身体自然而然就会垮掉。

现代医学，对熬夜的认知与传统的中医理念有着本质上的认识。

前者认为，只要睡觉时间相对固定，不需要纠结什么时候睡觉，而后者，也就是传统的中医学，显然并非如此。

中医讲究的是天人相应学说，人与自然界所有事物一样，都来源于天地之间的“元气”，天气下降，地气上升，天地之气交流感应，就形成了包括人类在内的山川树木、鸟兽虫鱼等自然界的各种事物。

这种思想与道家“有生于无”“道生一，一生二，二生三，三生万物”的思想一脉相承。

既然人与自然界万物都来源于元气，那么人体的各种生命活动就要与自然界相一致，这种思想便叫做“天人相应”。

而自然界事物的特点是“春生夏长，秋收冬藏”。

春夏养阳，秋冬养阴。植物是春天出生发芽，夏天生长最旺，秋天收获果实，冬天种子果实被收藏。

动物也应是这样，春天交配繁殖，夏天生长最快，秋天膘肥体壮，冬天冬眠或者活动减少。

人生活在自然界中，自然也要符合这一规律。

《黄帝内经》中就有人与自然相应的养生要求，比如《四气调神大论》说：“春三月……夜卧早起，广步于庭，被发缓形。夏三月……夜卧早起，无于日……使气得泄，若所爱在外。秋三月……早卧早起，与鸡俱兴，使志安……收收神气……无外其志。

意思是说春季要早起，服装要宽松；夏季要多做户外运动，不要怕太阳晒：秋季要早睡早起，情绪要内敛安宁：冬季要早睡晚起，注意防寒，不要做剧烈运动等等。

《灵枢·营卫生会》中，讲气至阳而起至阴而止”，意思是说卫气在白天会运行到人体的阳经，人就会醒来开始各种生命活动；卫气在夜晚会运行到人体的阴经，人就会睡眠停止劳作，这其实也是要求人们，必须适应昼夜更替这种自然环境的变化，要日出而作，日落而息。

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