看蓝月衣服全部湿透，里面穿着的小**都无所遁形了，喘气也粗得跟条牛一样，倪习忙道：“行了行了，过犹不及，上午练到这里就可以了。”

倪习一开口，蓝月的专注仿佛被破坏，在加上她确实到了极限，便听话的停了下来。

什么也没说，蓝月穿着粗气就想往沙发上躺去。

“别躺啊，这一躺你刚才的锻炼效果就要打折扣了。”倪习喊道。

蓝月虽然累极了，闻声还是控制着没躺下来，扭头看向倪习，喘着气问道：“不躺着我做什么？”

“过来看着看我做饭吧。”倪习道。

“啊？”蓝月立马意识到倪习所说的不是件好差事，忍不住道：“我这么累，本来就饿了，还让我看着你做饭，这不是诚心想馋死我吗？”

倪习笑道：“就是要让你馋死？减肥说到底考验的是人的意志和耐力。你刚锻炼到极限，一躺下就相当于将之前聚起的意志都放了羊，不说功亏一篑，起码效果也大打折扣。相反，如果这时候你坚持站着，并且忍受饥饿和美食的考验，意志力和耐力就会得到进一步锤炼，也即是相当于巩固之前锻炼所得。”

“真的假的？”听倪习说的这么玄，蓝月有些疑惑。

“信不信由你。”倪习说完就开始处理起做其他菜的食材来。

蓝月扶着沙发，皱眉喘了一会儿气，还是忍耐着站到厨房来看倪习如何准备午饭。

见到蓝月过来，倪习嘴角露出一丝不易觉察的笑容。

事实上，倪习刚才说的那番话并不是完全的忽悠——蓝月被意志力光环加持，但光环只是逐渐按照百分比提升她的意志力，无法让他的意志力骤然增加。那么，这个时候让蓝月锻炼意志力就会拥有很好的效果。

另外，但他总得为自己的训练理论找出一些特别之处来，这样一来，将来蓝月在四大光环的辅助下迅速减肥成功也有了理由。哪怕这个理由看起来玄乎不可靠，但总算个理由不是。

接下来，在蓝月的注视下，倪习做了米饭，炒了一份芹菜炒肉丝以及一份素雅之极的炒青菜。再加上一小锅煲好的什锦排骨汤，可口的午餐就算做好了。

蓝月又一次吃得赞不绝口，甚至将之前训练时倪习的种种毒舌都忘了。

午饭后，倪习对着镜头道：“等会儿我们看看电视，上上网就睡午休了。下午两点半再准时开直播，关注蓝月女神减肥的朋友下午记得来直播间捧场哟。”

听倪习这么说，直播间数万观众都意识到倪习要关直播，哪怕是相当一部分观众觉得减肥直播没以前逗二狗的直播好看，也一个个发弹幕“抗议”起来——

“午休毛线，起来嗨！”

“让小智固定摄像头，你们尽管睡，我们就静静看着不行么？”

“一言不合就午休（鄙视表情）。” 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共2页