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第31章;锻炼 (2更,求月票推荐票)

随后,江浩在红玫瑰健身房办了一张月卡。

办了健身卡之后,周小康就迫不及待的带着江浩锻炼起来。

至于周小康的锻炼项目,自然是力量训练了,尤其以练腿之王深蹲为主。

用他的话来说,第一天来健身房,不练到双腿走路发抖,都不算练到家。

江浩也没拒绝,毕竟他办理健身卡的目的,就是为了锻炼。

而大腿的肌肉群是人体肌肉最多的地方。

不管是你想提升力量还是减脂,亦或者是为了未来的性福,深蹲都是男人必练的项目。

在健身房里,一直都有这么几句话。

男人不练腿,迟早要后悔。

男人不练腿,只剩一张嘴。

未成年可能听不懂,但有女朋友的人,一听这话就能明白其中的意思。

江浩之前也有过女朋友,自然明白这两句话的意思。

两个半小时后,周小康用看怪物一样的眼神和江浩一起离开了健身房。

两个半小时的锻炼,原本想看到江浩说不行了,从而嘲讽他的他,反倒差点被江浩给练吐了。

周小康甚至一度怀疑江浩之前有背着他偷偷训练。

但看着江浩不断打颤的双腿,和微微有些发白的脸,以及早就打湿了的衣服裤子。

他知道,江浩应该真的是第一次来锻炼。

只是这牲口的意志力太过强大了。

换一般人,第一次锻炼半小时估计就顶不住,然后就会开始找借口离开健身房。

但江浩愣是锻炼了两个半小时,把他都差点练吐了。

要知道,往常他锻炼,最多也就锻炼两个小时,而且不可能一直就只练深蹲一个项目。

但今天,他光是深蹲,就陪江浩练了一个小时。

差点把自己给干废了。

毕竟两人轮流着来,间隔不超过半分钟一组。

这尼玛,铁打的人也受不了啊。

江浩其实也很难受,甚至不是一般的难受。

他也知道,自己的身体已经达到了极限。

但这就是他要的。

毕竟他是一名医术还算不错的中医。

自己的身体什么情况,他很清楚。

这样的锻炼,看着很严重,但其实完全在他的身体可承受范围,只要回去后好好休息,多吃点东西补充一下能量,根本不影响。

不过第二天脚酸痛是必然少不了的。

果然,第二天,江浩在自己的出租屋内醒来,第一时间就感受到了大腿的酸痛。

甚至一度起床都起不来。

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