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第十八章 防守三招

布雷金有时候很讨厌,不过他可是球队的主力中后卫,防守能力还是很强的。张铁汉很清楚,他不比布雷金的防守技术好,只是有身体优势罢了。

“跑过去,挤开对手,抢到球…听起来好像很简单。”张铁汉思索着。

之前每次去抢球,自己都要用‘看破’,以双眼看透对手的动作,只要对手要变向,或者做假动作,他都能第一时间看穿。可这样只能让对手很难过掉自己,想从对手脚下抢到球也不容易。

除了传球的选择外,对方也可以直接以速度硬吃,自己根本就反应不过来。

布雷金说的方法还真是可以试试。

利用身体卡位抢球,记忆中前任经常这么干,不过动作要野蛮的多,很多时候‘度’把握不好就会犯规,前任的身体也比不上自己。

“我用身体卡位抢断,肯定能做的更好。”

张铁汉开始试着这么干。

前任留给他的基础很不错,布雷金只说个引子,他就差不多都懂了。

在球队小规模的对抗训练中,他不断上前抢球,快速的奔跑追上持球球员,以身体硬挤对方,卡主好位置来抢断。

很快他就找到了窍门。

有了‘看破’,其实一切要简单的多。他把个人去抢断的过程大大简化,简单到就只分三个步骤--

跑过去,卡住位置,挤开对方。

跑过去的速度自然是要快。张铁汉的爆发力非常强,能很容易追上带球的人,球队里没人能比他的速度快,更不用说对方带球时了。

在跑过去时,只要一直盯着对手脚下,他就能找到好位置。

这个‘好位置’,就是对方身体和足球之前。只要是带球,就必须用脚把球向前趟,控球时总归要趟球,无论力气大力气小,都会有这样的一个发力,只要发力,那么人和球之间就会有空当,张铁汉就是以‘看破’能力,来迅速找到这个空当过去,转身直接挤住对手。

利用身体把对手和足球隔离后,为了护球他需要做的就是挤开对手,这就更简单了,以他的力气,只要背部和屁股向后一发力,很少有球员能抗住这一下。

三个步骤,听起来很简单,真正做到也并不容易。

他有力量,有‘看破’,可卡位置就需要插在对手和足球之间,若是动作有点大,那就会踢到对方,或者造成其他身体碰撞,很可能的结果是犯规。

挤开对手也是技术活。

除非是完美的卡主位置,让对手在身后,否则挤开对方,也就意味着犯规,因为比赛场上不能利用过分利用肩膀和手臂的力量。

这天的训练结束了。

吃过晚饭,张铁汉做了一个小时的射门训练,就闷头回到宿舍,去看那些防守大师的视频,那对于他的防守会有启发。

很快就到了第二天,在自由对抗和小规模战术训练中,张铁汉开始练习卡位防守。这种练习,要一次次的去防守,不过提高的很快,每一次去防守,都能让他清楚一些尺度,比如对手在哪个位置,需要怎么发力才不犯规,再比如如何出脚才能第一时间隔离对方和足球等等。 本章未完,请点击下一页继续阅读! 第1页/共3页

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