睡觉的时候不要看手机。
睡觉的时候为什么睡不着?因为脑袋不放松。玄离总结了一个方法。深呼吸。大约五分钟绝对能睡着。
但是有可能做噩梦。最重要的是放下手机。长时间玩儿手机熬夜。会给自己脑子一个错觉。我还不累。我还能继续骚下去。
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