教练博格斯堵住了路，大家纷纷回屋。

“算了，原本想去逛逛呢，现在我去健身房出出汗！恩佐你去不去。”

“不去，我打坐锻炼就行了！”

恩佐盘坐在床上的姿势，有名堂叫五心朝天，欧洲人做不出来。

“那我跟你学学！”奥布拉克也做不了，搬着自己的腿较劲儿，疼的哇哇叫，跌倒了一次又一次，躺下了又坐起来。

队友们闻风而来以为发生了什么不可描述之事。

奥布拉克努力学习着恩佐的姿势，笨拙的像一个大熊猫，笑得队友们前仰后合。

“这是瑜伽动作吗？”

“屁，就是盘个腿而已，哈哈！”

“笑笑笑！”奥布拉克翻着白眼，“你们谁要是能做出恩佐的姿势，我请你们大餐。”

“这可是你说的！”

格列兹曼，萨乌尔，萨维奇，卢卡斯，还有托雷斯纷纷席地而坐，“你就准备掏钱吧！”

他们好奇恩佐的姿势，脱了鞋直接在地板上试了起来，直言不相信有那么难。

加比和戈丁推门进来就吓了一跳，一个一个抱着腿哀嚎什么呢？

“哎哎哟，队长你试试，挺好玩的！”奥布拉克板着自己的脚丫子。

等问清了事情的原委，两个队长哭笑不得。

“啧啧，亚洲人身体柔软，应该能轻而易举，不过恩佐你怎么做到的的！”

“不是告诉你们了吗？我练的这是中国政府都承认的道家功夫，这个功夫叫五心朝天！”

“不要以为做出来轻而易举，五心朝天指的是头顶心，两手掌心，两脚心，讲究的是面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田。”

“不要心急，第一次做不来可以散盘，然后是单腿盘，锻炼一段时间就可以双盘了！”

“双盘，又称双跏趺坐，是修行者的标准坐姿，无论佛弟子还是道家子弟都非常重视。”

“双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全部打开。”

“如果练成，并每天坚持双盘坐20分钟，可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。”

“好处3:双盘练成后，打坐就不会再腰疼。肾气充足，甚至想弓着腰坐都不可能，气足的会把脊背顶的很直。”

“好处4:双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。”

“好处5……”

“好处6……”

恩佐洋洋洒洒的长篇大论，说的众人是目瞪口呆。

“你们不练我练，我也要成为大金刚！”几个回合下来，奥布拉克满头大汗，哪个酸爽就别提了。

“闲着也是闲着我们也试试！”

众人学了方法，心满意足的各回各屋了。

盼望着能练成恩佐一样的足下生根的本事心满意足了。

胖子博格斯倒是惊异于队员们都挺老实，就是房间里的哀嚎动静有点大，让女服务生经过的时候都捂着嘴，笑得很有歧义。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共2页