整整一个月后，史蒂芬·周才修炼出内力，而这最为艰难也是最为初始的一步完成，剩下的，便要简单许多。

易筋经的修炼对于成年人来说，并不容易，但现在史蒂芬·周心中的信念，让他可以忍受足够的苦难。

史蒂芬·周摆出一个个姿势，按照特定的韵律，呼气、吸气，易筋经，分为上卷与下卷，上卷易筋，下卷洗髓。

而将一套动作做下来，史蒂芬·周已经瘫软在地，浑身早已被汗水浸湿，连一根手指都不愿动弹。

但，他习武的资质，却是被悄然改变着，改变为，最适合习武的状态。

夜幕降临，史蒂芬·周开始修炼内功，而白落，此刻却是正在厨房之中。

今天，他要第一次尝试自己做饭。

之前，他可以做赖尿牛丸，但也仅仅是做出那一道菜，菱儿才可以吃得下，这一点，依靠的，更多的是赖尿牛丸本身的美味，而非他的厨艺。

真正的厨艺，是可以将一道简简单单的饭菜，也做的美味至极。

少林寺的食材少的可怜，甚至连普通的姜、蒜都不能有，巧妇难为无米之炊，就算是厨艺再好的厨子，也需要食材。

所以，白落才会想要尽快出师，少林寺仅有的几种素菜，菱儿很快便会吃腻。

白落四下看了看，从储物空间中取出山下买来的鸡蛋，轻轻打碎，将其放入碗中，拿起一根筷子，手掌内力震颤。

筷子随之以一种极高的频率震动。

白落手臂带动手腕，随之带动手掌，开始搅拌，太极的柔和之力，将鸡蛋搅拌的异常均匀，蛋清与蛋黄，完全融入一起。

白落右手动作不停，左手取出米饭，倒入蛋液之中。

片刻，米饭与蛋液混合均匀，每一粒米饭都沾染着淡黄色的蛋液，却被白落依靠内力充分分开，没有因为黏性而粘附在一起。

锅内放入植物油，白落脚步一动，右脚挑起柴禾，点火、加热。

清澈的油液一点点沸腾，白落将柴禾向外抽出一些，让火势减小。

砰！

手掌拍在桌面之上，碗里充分浸泡着蛋液的米饭，如同珍珠一般，连成一串，飞入锅中。

滋滋滋~

在米饭加入油液的那一刻，滋滋声响清脆悦耳，犹如一曲曼妙的音乐。

白落双手各持一根筷子，内力震荡，太极搅拌，使每一粒米饭受热均匀，颗粒分明。

鸡蛋一点点凝固，依附包裹在米粒之外，每一粒米饭，散发着金黄之色，颗粒饱满，犹如一颗颗色泽诱人的珍珠。

白落左手继续搅拌，右手却是拿起菜刀，短短几秒钟，便将黄瓜切成大小均匀的细小丁块，均匀的撒入米饭之中。

黄中沾染着一丝绿色，诱人的香气中，多了一丝清甜。

放入作料，翻炒均匀，白落将蛋炒饭盛出。

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