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4 蹲步起伏身若奔马(一)

梁松轻声说道。

他的身形上下起伏,一高一低间,真的犹如骑着匹骏马,策马奔腾。

他演示了会,走到林哲羽身旁,出声指点:“脚掌五指抓地,膝盖自然挺起……”

“在身体上下起伏间,不断转换身体重心……”

林哲羽按照梁松的指点,渐渐步入正轨。

当他有哪个姿势不对时,梁松便会丢出一颗小石子,击中使错力道的部位。

很快,林哲羽学会了马步桩的站法。

本站域名已经更换为www.adouyinxs.com 。请牢记。刚开始站立,他坚持不到十分钟,便浑身颤抖,一屁股坐到了地上。

“回去练习吧。”

“等你什么时候能够将马步桩练到站立一个时辰的程度,再来寻我。”

“一个月内练不到,你就不用来了。”

梁松摆了摆手,让林哲羽离开。

他也不是什么人都教,林哲羽这人他看得顺眼,便给了个机会。

但教不教,就要看林哲羽自己了。

若是连将桩功练到站立一个时辰的毅力都没有,那么也就没必要教了。

“是师傅。”

林哲羽颤抖着脚起身。

他的身体太差了,马步桩才站立不到十分钟,便撑不住了。

林哲羽没有立即离开,而是恭敬地问道:“师傅,有没有能够帮助身体快速恢复的汤方或者药浴配方之类的东西?”

一个月将马步桩学到能够站立一个时辰的程度很难。

一个时辰相当于两个小时,他现在跑步跑个三十分钟都够呛。

而且林哲羽的身体基础太差,若是没有药浴、汤方辅助,想要做到难度太高了。

“有,不过这种方子都很贵,配一副药都要花费一两银子以上,这还是最基础的方子。”

“我给你副方子,补气壮血用的,你去药铺照着抓就行。”

“这方子大约一两银子多一点,你可别抓贵了。”

梁松说道。

他让林哲羽进屋里拿了笔和纸,龙飞凤舞地写了起来。

梁松的字跟他的人一样,狂放不羁中带着些许潦草,潦草中……好吧,吹不下去了。

梁松的字很烂。

是谁说的高手的字就一定好看的?

林哲羽看着梁松的字,费了番心思才辨认出写的是什么。

“谢谢师傅!”

林哲羽接过方子恭敬地说道。

告别了梁松,径直前往药铺。

“真是穷文富武啊,一副方子就要一两银子。”

林哲羽感叹。

也就他说书有了名气,挣钱容易了些。

若是普通人,一个月差不多挣一两银子,只够买一副汤方的。

加上今天挣到的三百多文钱,林哲羽积攒够了一千八百多文钱。

按现在的行情,一千五百多文钱就能换算成一两银子,林哲羽身上的钱也就够抓一副方子。

路过药铺,林哲羽进去抓了副药材。

这种基础补气益血方子,几乎每个药铺都能找到药材。

和梁师傅说的差不多,一副药材花了他一两银子外加一百二十文钱。

原本对方开口就是一两银子外加五百文钱的,林哲羽经过一讨价还价,便宜了三百多文钱。

相当于他一天多的收入了。

回到家,将刚购买的药锅清洗干净,放入清水,加入药材,文火熬炼。

熬炼药汤没有想象中难,只要掌握好火候,慢慢等待时间就成。

一副补气益血的药材,可以分三次熬炼,每次熬炼后,剩余的药力会快速降低。

熬炼药汤需要的时间很长,趁这个空隙,他来到院子里站起马步桩。

脚趾抓地,如同骑马般上下起伏,目光望向远方。

他的身体差,现在一次性只能站个三四分钟左右。

林哲羽每次坚持到双腿发软,忍不住坐在地上后,就拉伸筋骨,休息一会儿。

等恢复了些体力,再继续站桩。

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