梁松轻声说道。

他的身形上下起伏，一高一低间，真的犹如骑着匹骏马，策马奔腾。

他演示了会，走到林哲羽身旁，出声指点：“脚掌五指抓地，膝盖自然挺起……”

“在身体上下起伏间，不断转换身体重心……”

林哲羽按照梁松的指点，渐渐步入正轨。

当他有哪个姿势不对时，梁松便会丢出一颗小石子，击中使错力道的部位。

很快，林哲羽学会了马步桩的站法。

刚开始站立，他坚持不到十分钟，便浑身颤抖，一屁股坐到了地上。

“回去练习吧。”

“等你什么时候能够将马步桩练到站立一个时辰的程度，再来寻我。”

“一个月内练不到，你就不用来了。”

梁松摆了摆手，让林哲羽离开。

他也不是什么人都教，林哲羽这人他看得顺眼，便给了个机会。

但教不教，就要看林哲羽自己了。

若是连将桩功练到站立一个时辰的毅力都没有，那么也就没必要教了。

“是师傅。”

林哲羽颤抖着脚起身。

他的身体太差了，马步桩才站立不到十分钟，便撑不住了。

林哲羽没有立即离开，而是恭敬地问道：“师傅，有没有能够帮助身体快速恢复的汤方或者药浴配方之类的东西？”

一个月将马步桩学到能够站立一个时辰的程度很难。

一个时辰相当于两个小时，他现在跑步跑个三十分钟都够呛。

而且林哲羽的身体基础太差，若是没有药浴、汤方辅助，想要做到难度太高了。

“有，不过这种方子都很贵，配一副药都要花费一两银子以上，这还是最基础的方子。”

“我给你副方子，补气壮血用的，你去药铺照着抓就行。”

“这方子大约一两银子多一点，你可别抓贵了。”

梁松说道。

他让林哲羽进屋里拿了笔和纸，龙飞凤舞地写了起来。

梁松的字跟他的人一样，狂放不羁中带着些许潦草，潦草中……好吧，吹不下去了。

梁松的字很烂。

是谁说的高手的字就一定好看的？

林哲羽看着梁松的字，费了番心思才辨认出写的是什么。

“谢谢师傅！”

林哲羽接过方子恭敬地说道。

告别了梁松，径直前往药铺。

“真是穷文富武啊，一副方子就要一两银子。”

林哲羽感叹。

也就他说书有了名气，挣钱容易了些。

若是普通人，一个月差不多挣一两银子，只够买一副汤方的。

加上今天挣到的三百多文钱，林哲羽积攒够了一千八百多文钱。

按现在的行情，一千五百多文钱就能换算成一两银子，林哲羽身上的钱也就够抓一副方子。

路过药铺，林哲羽进去抓了副药材。

这种基础补气益血方子，几乎每个药铺都能找到药材。

和梁师傅说的差不多，一副药材花了他一两银子外加一百二十文钱。

原本对方开口就是一两银子外加五百文钱的，林哲羽经过一讨价还价，便宜了三百多文钱。

相当于他一天多的收入了。

回到家，将刚购买的药锅清洗干净，放入清水，加入药材，文火熬炼。

熬炼药汤没有想象中难，只要掌握好火候，慢慢等待时间就成。

一副补气益血的药材，可以分三次熬炼，每次熬炼后，剩余的药力会快速降低。

熬炼药汤需要的时间很长，趁这个空隙，他来到院子里站起马步桩。

脚趾抓地，如同骑马般上下起伏，目光望向远方。

他的身体差，现在一次性只能站个三四分钟左右。

林哲羽每次坚持到双腿发软，忍不住坐在地上后，就拉伸筋骨，休息一会儿。

等恢复了些体力，再继续站桩。