凌焱还得把《五行炼体诀》和《五行炼心诀》给打印出来，幸好这两本书也没有多少字，凌焱速度又快，弄了三个多小时，把脑海里的功法弄了出来。

想了想，凌焱又把《五行炼神诀》也打了出来，虽说这本不适合传播出去，但像凌爹张道灵孙振他们，还是可以练的。

弄完这些，天都已经亮了，凌焱现在的实力，也不需要睡眠，干脆就练起了《五行神诀》。

过了一个小时，浑身冒汗的凌焱，舒坦的冲了个澡。

《五行神诀》的效果远比自己想象的好，调和五行，壮大心火，强身健体。

人体的五行分布，大概是水70％，土20％，金7％，木2％，火1％，不过每个人的分布都各不相同，有的人某种元素特别高，这就是先天资质了。

《五行神诀》其实就是调和人体五行，可以根据需要强化某些五行，让身体达某种平衡。

虽然《五行神诀》只是启蒙奠基的修行法诀，但是里面还是有一些符术，道术，五行雷等等。这些如果练出来，对付个把小妖鬼将之类的还是没问题的。

凌焱倒是省去了记忆环节，玉简直接把记忆灌输进脑海里，想忘都忘不掉。

《五行神诀》是以《五行炼体诀》配合《五行连心诀》，炼体诀的每一个动作，都是在壮大相对应的五脏六腑。

木虎养肝，水鹿壮肾，土熊健胃，火猿强心，金鸟调肺，每一个炼体姿势都能够强壮五脏六腑。

而每一类炼体诀，各有五种炼体姿势，总共二十五个姿势。

一个小时练完之后，凌焱发现自己的呼吸心跳更加缓慢有力，这是最直接的感官，至于肝肾胃，还不能确定。

凌焱自己也有学过道家百日筑基功法，这是最基本的道家心法，功效有，也稳定，但效果太慢，出道到现在，百日筑基的效果，说不定还不如练这一个小时的。

《五行神诀》练完之后，腹部丹田位置暖暖的，出的那身汗，虽然不像里面，蕴含着各种身体杂质，但也是带着几许油光。

凌焱洗澡完之后，发现自己浑身精神抖擞，完全没有一夜不寐的疲累感，仅仅这一点，就足以让996福报的社畜们兴奋了。

楼下传来张道灵开门的声音，凌焱从楼上下来跟他打了个招呼。

“咦，先生你今天精神不错啊。”

凌焱笑笑，把修炼前打印出来的三册打印纸递给他：“这个给你。”

张道灵翻开，看了两眼，眼睛都瞪直了：“这是……修炼启蒙心法？”

“嗯，我昨晚整理完练了一下，一夜没睡，精神却是这么好，效果还行。”

张道灵对凌焱说道：“先生，你这是结合了五禽戏，又配以五行呼吸导引之术，还有点百日筑基功法的影子在，是自己弄的吧？” 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共2页