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孙氏太极拳的风格是进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右转身以开合相接。

孙氏太极拳最本质的特点是，将形意拳之内外合一和八卦拳之动静合一融蓄在太极拳的中和状态之中。走架时重心无上下起伏、无左右晃动的问题，通过活步使重心不断地在转换当中。

从起式到收式，各种动作要求中正平稳、舒展圆活、紧凑连贯、一气

呵成。使全身内外平均发展，一动无不动，一静无不静。正因为中正即不前俯后仰，又不左偏右倚，使得躯体手足上下呼应，内外一体。所以，行拳盘架要守规矩。

在练拳时不可越出一个中字。习练者若能悟透这个中字，便能掌握自己的重心，重心不失，呼吸就能保持正常，呼吸正常，才能百脉通畅。

进步必跟、退步必撤，是孙氏太极拳的第二个特点。这种移步的方式，有利于培养习练者重心潜移和动静合一的能力，还有利于上下相随、手足相顾，使习练者在移步中，不失**之要。

孙氏太极拳的第三个特点是每逢转身，多以开合手相接可以引导习练者身体随重心的虚实转换、内气的自行运转。开合手便于引导习练者体会体内气息的运行与重心转换相协调。更能让习练者经络疏通和血脉通畅。

最后一个特点是蓄神待机，神不外张，虚实分明，始终不失**的要点。习练孙氏太极拳时，要处处因势利导，各种劲法随重心变化而转换，如行云流水，连绵不断，轻缓匀灵之中寓以随机待法之势。

习练孙氏太极拳讲究避三害守九要，避三害是要求练拳时，切忌努气、拙力和腆胸提腹；守九要是要求练拳时必须一塌，二扣，三提，四顶，五裹，六松，七垂，八缩，九起钻落翻要分明。

孙氏太极拳意在彼先，不拘泥于成法，总以随机应变，感而遂通为至妙，是一门极为高妙的拳法，不弱于金蟾派的太极拳，各有玄妙，让李道清受益匪浅。

周炳林在文曲峰待了一周时间，见李道清将孙氏太极练到了炉火纯青的境界，这才明白，李道清为什么可以在这个年纪就抱丹成功了，天资纵横，聪慧过人，是天生的武道圣者，一教就会，一会就精，这种人不论做什么都是第一！

送走了周炳林之后，李道清这才开始蕴养气血，改善体质，将周炳林赠予的丹方仔细研究了一遍，不由暗暗点头，这一药方的确是配制精妙，各种药材之间搭配的十分恰当，应该是一个老药方，经过多次删减研究的，药效的确十分明显，对李道清这种还未成年就已经抱丹的人来说，有着很好的效果。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共5页