如果像一阶炼气丹那样两个小时的药效，那么一般体修是很难支撑得去这么长时间的炼体资源的，除非拥有灵能之外更多的体修资源。现在改进之后，药效可以长时间留在体内，间隔一段时间炼体也有效果。

而这个改进呢，增加了炼丹的难度，也使得炼体丹的价格比没有改进之前更贵。

不过，性价比是要比之前更高的，高了很多。

一个小时后，周天炼体消耗掉了20个灵能，停下来啃了2袋百克装的2级的青角牛肉，还吃了一袋250克装的星斑笋笋干，再来一颗促进消化滋养经脉的紫玉葡萄，休息了一会儿后再吃了炼气丹后继续修炼，炼气丹消耗完了就继续炼体。

虽说炼体丹可以长时间留在体内，但越短时间内消耗完效果还是更好的。

如此反复，周天进展神速，过了大概五个小时，灵修进度竟高度4%，从61%涨到了65%，体修的进步更大，周天感觉即将能够达到1级体修的身体强度。

不过，这五个小时的资源消耗也是巨大的，吃掉了价值15灵能值的1级灵食、2克飞云紫峰灵茶、400克2级青角牛肉、250克星斑笋、3颗紫玉葡萄，还有两颗炼气丹以及一颗炼体丹。

算上900灵能值的一阶炼体丹，总计1635，这还是紫峰茶业内部价格买的。

对比半个多月前每天为了10度灵能值哭哈哈当电工的时候，只能说真的奢侈！

睡下。

起来。

周天一看时间才五点多，而自己无论是身体还是精神状态都恢复的很好，很显然这是那么多灵食吃下去的效果，睡觉的时候都还有余力滋养，将疲劳值降到了很低。

时间还早，抓紧时间再来一轮修炼！

今天是半天课程，上午基础理论知识课，下午没有课。培训班的技能课程安排是一轮三天休息一天，即三天教授三种技能然后安排一天休息。

周末？

培训班是没有周末的，连续上课。

洪立豪为周天安排的考核在下午两点，本来负责考核的两位老师只来了一位，不过这种入门级的职业技能考核，任何老师都有权利做考核官的。催芽技能的任课老师没来，只要是今天有事，不然的话肯定会来凑热闹。毕竟周天这两门考核意味着是成为1级灵植师，这种事情在正式学员身上常见，培训班就少有了。

每年各学院都会办4期培训班，少说一千五百人，但一年也出了几个结业的时候能达到1级灵植师的。

每个学院每年能出一个，就算是教学成果斐然了。

更何况这期培训班才开始呢。

知道下午培训班这边进行的考核是奔着1级灵植师去的，不少在教学楼这边又没事儿的老师都来看了。

洪立豪看到石星淮出现在这里，有点意外：“老石，你怎么来了？”

“路过这边，听到这边有热闹就过来看看。”

石星淮没说自己特地为周天来的，和洪立豪等老师一起走向考核场地，第一眼就看到了场地上被周边培训班学员突出了位置的周天。

第一眼看过去就是觉得这小子颜值相当高，确实容易让人产生好感，再一看却狠狠皱了眉头，又很认真的看了眼睛后，语气略有些复杂的跟洪立豪说道：“阿豪，你小子捡到宝了啊！”

“诶~也就是翻垦上有些潜质算不上什么宝，璞玉璞玉，可雕可琢，未来的话精通级是肯定的，小成绩也有可能，这周天啊，在身体上有点潜质而且一开始就知道着重修炼身体，所以他的身体强度啊……握，握……一级体修了！”

洪立豪看了周天两眼，也看出了周天现在的身体达到一级体修的强度了！