想了下，夏目唯川干脆不再用言语解释，而是直接用行为来体现。

他两脚站定，按照立花美雪先前演示的动作流程，完全的复刻了一遍之后，才看向立花美雪，反问道：“立花姐，你看我这动作还算规范吗？”

“嗯...勉强过关吧。”

立花美雪有些不情不愿地说，看到夏目唯川在听到她的话后眼中似乎闪过得意，还连忙补充了一句：

“这只是最基础的体式而已，就算学会也没什么了不起的，接下来我要给你示范稍微进阶一点的猫式，你认真些。”

说着，立花美雪就转身侧对着夏目唯川，跪坐在垫子之上，双掌和肩部同宽，双膝和臀部同宽，在这个过程中，脊椎始终保持着直立。

在做这个体式之前，其实立花美雪还有些犹豫，因为其中的一些动作，会使有些特征看起来更加突出。

不过发生过之前换衣的事，这些顾虑最后便被一抹自嘲的笑意掩过。

未免太高看自己的魅力了吧，明明是你没有从以前的事中走出来，说不定，夏目还觉得是校园里的青春女孩子们的身材更好一点。

最后抱着这样的想法，立花美雪开始了下一步动作，吸气时将头上仰，同时下腰凹腹，让胸部向下，臀部向上，从夏目唯川的视角看，就像是一个凹弧。

而且正如立花美雪预料的那样，夏目唯川很快就注意到了那因向上而挺翘的臀部。

原本看起来就很圆润了，突出之后，和纤细的腰肢进行对比，视觉效果更是强烈，仿佛动作稍微突兀一些，就会像豆腐一样颤颤巍巍的带出阵阵波澜。

【啊~不愧是练习过瑜伽的女人，相信不止是身材的线条，就连身体的柔韧性也非比寻常。你在不知不觉间爱上了瑜伽这门运动，相信经过刻苦的练习，日后和这样的立花美雪搭配起来，一定能够解锁出更高难度的动作吧。】

解锁更高的难度，怎么你是要表演杂技吗？

被毫无征兆冒出的提示打搅，夏目唯川的思绪重新回到现实后，赶忙排空了那些杂念，专心的记下了立花美雪的动作。

猫式有助于放松背部、缓解压力和舒缓腰背肌肉，对于他这种久坐学习的学生而言，其实是非常好的调节方式。

除去促进血液循环和调整呼吸之外，它还有助于加强腹部肌肉，改善柔韧性和促进身体灵活度。

这也正好对应了提示当中有问题的内容。

将一项这么健康的运动带歪到其他方向，提示伱真可恶啊。

我夏目唯川怎么可能是那样的人呢？

坚决地和提示撇清了关系，看着立花美雪将完整的体式做完，夏目唯川就立刻自顾自地开始了练习。

“夏目，演示完了，我给你讲一下这些动作的具体要领...嗯？”

立花美雪重新站直身，本想为夏目唯川再讲解一遍，结果抬眼之后，却发现他已经在练习了。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共2页