看着阵法情况，张帆松了一口气，前两次修炼是入门的两个阶段，现在才是真正的真是修炼，两者所用的阵法自然不同。

真正的日常修炼要比入门简单许多，张帆坐进阵法中心，眼睛一闭，体 ** 气随心法运行，顿时体表场域出现，下一刻，无数的银光和星点接连没入他的体内。

而随着银光和星点减少，阵法不断嗡鸣，然后磁星石闪烁，通过阵法再次产生。

当磁星石内的能量用掉一半时，张帆就感觉体内经脉胀痛，气血也有了一定的衰弱。于是便取出磁星石，停下阵法，走了出来。

走出密室，张帆洗了个澡，收拾了一下，便向食堂走去。

炼气境，就是炼精化气，这个精自然就是指气血精华。精消耗了就需要补，而补的方法就是吃了。

吃大补之物，吃血气充足之物。

在火陨宗，炼气境弟子的食堂内每天吃的都是药膳和一些气血充足的肉类。

吃完饭，张帆没有回到石院，而是来到了演武场。因为今天是宗门内先天以上的师叔长老们，公开讲课的日子。

进入大门，张帆抬头，就见偌大的演武场，四周兵器架之类的东西已经被搬走了，而地上摆放着大量的蒲团，此时已坐了三分之二还多。

张帆随便找了一个靠后的位置，便坐下静静的等待着宗门长辈的到来。

后面陆陆续续的又来了不少人，直到所有蒲团坐满了，看守弟子才关上大门，不再准人进入。

“这位师兄，不知贵姓啊！”闭目养神的张帆突然听到身旁传来一道声音。

他眉头一跳，睁开了眼睛，转头看向一旁，只见一个和他差不多大的清秀少年正一脸笑嘻嘻的看着他。

“张帆。”

“嘿嘿！张师兄好，师弟我叫周明，还望多多关照。”听到张帆回答，清秀少年再次说道，一副自来熟的样子。

“呵呵！”

张帆算是那种比较安静沉闷的人，尤其是最近沉迷于修炼，脑中想的都是有关磁力的问题，不想多说什么，便呵呵笑了一下不再言语，语气中敷衍拒绝的意思很是明显。

但周明却是一副没有听懂的样子，反而嘻笑的对张帆道：“师兄这一声轻笑似乎意味深长啊，蕴含着多种意义，呵呵，嗯，这笑声中……”

随即，他就针对着呵呵这声笑，分析般的说了一大堆。

张帆一阵无语，开口直接打断道：“停停停，我很高兴能认识你，但是我现在不太想说话，还请你谅解。”

周明眨了眨眼，然后歪着脑袋疑惑对张帆问道：“师兄不想说话？为什么？现在师叔长老还没来，在这里师兄又没什么事。

而且师兄可能不知道，其实说话不仅能增强我们的交流能力，经过我的研究，还能锻炼我们的脸部和颈脖的肌肉。并且……”

张帆彻底头大了，他还是第一次见到这么话痨的人，而且还是胡说八道。

突然，周明话一停，看着张帆嘻嘻一笑后，又道：“师兄不要怪师弟话多，师弟这只是想活跃一下气氛，其实师弟是以前没见过师兄，这次突然看到师兄，有些好奇罢了。”

张帆顿时感觉心中一万头 *** 狂奔而过，而且看着周明时，都能看到他头顶上有着两个字，二货。