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第三百二十二章 特殊的训练方法

训练室内,响起了一个柔和知性男子的声音。

本训练建议由华夏数据部训练指导中心提供。】

特训提升最显著的,是技能的准备时间,持续时间,恢复时间,特殊攻击强度四项能力,当坚持时间达到120分钟以上,有机会提升储备类技能的储备数量。】

鬼星让我们拥有了天赋和技能,特攻等等不可思议的能力,但是这些能力都是鬼星“赋予”的能力,并非我们自身的能力提升。而特训之地的超重力训练,则是通过强化身体内部的一些结构,让我们可以更好的发挥出这些被赋予的能力。】

力量和体格,敏捷属性,对超重力训练可以起到显著的帮助效果,然而重力训练并不是测试你的身体能承受多大的重力,而是需要突破身体和精神的极限。】

通过四十年的数据研究,我们发现,真正能帮助训练者突破极限的,恰恰是精神力。并不是鬼星赋予你的精神力,而是自身的精神力。】

其中包括忍耐力,意志力,集中精神的能力。】

在超重力条件下,根据训练者的表现,我们数据部总结出三种训练方法。】

第一种,静修法,尽量让自己保持平静,集中精神,调动全身的能力去克服超重力。】

当适应了当前重力环境后,可进入第二种训练方法,运动法,可适当进行运动,增加身体负荷,以此层增强训练效果。】

适应运动法后,可进入第三种训练方式,极限法,极限法也是提升的关键所在,使用你想要提升的能力,直至达到身体承受的极限。在这个过程中可以提升该能力的效率和强度。】

重力训练中,每20分钟提升一次重力倍数,但是每次提升幅度都不大,利用这个特点,建议静修法和运动法各坚持20分钟,做好前期准备后,再进行极限法提升能力。】

极限法多使用消耗大的技能,快速让自己的身体达到极限,并尝试突破极限,最终效果会对所有技能有效,无需刻意使用想要提升的技能。】

重力开关为声控,当无法承受重力时,可要求关闭开关。】

本次讲解结束,祝您训练顺利。】

江铠微微皱眉,数据部门的说明,让他对特训大殿原理有了初步的了解。

话说,他以前还觉得华夏的数据部门就是个可有可无的部门,然而随着实力提升,貌似数据部门的作用比想象中更大。

鬼星出现了五十年,在长时间的积累下,数据部门获得了大量的参考数据,而这些数据的确可以让人少走不少弯路。

“胡言和阮语说,每次闯特训大殿,只能坚持一个小时,那么他们进行极限法训练的时间,其实只有20分钟。”

20分钟就能有这么显著的提升,看来这个特训大殿的训练效果是非常明显的! 本章未完,请点击下一页继续阅读! 第1页/共3页

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