有人可能说，那他在09年柏林的时候，不也是轻轻松松就可以解决掉所有对手同样拿下两個世界纪录吗？

只需要68成，就会几乎完全阻断。

所以怎么在跑动过程中尽可能兼顾放松，是一个终极命题，博尔特在这个方面，心态上就是无解的。

因为这种短跑项目，精神的紧绷或者是放松，需要牵涉到耗氧量，节奏，以及最根本的肌肉消耗。

这一点鲍威尔应该是要含泪点赞，并且感觉到内行的。但其实大家还忽略了一个人，那就是博尔特自己。

这根本不是你的印象流。

精神状态和节奏的关系，那就更不用多说了，即便是你不运动的宅男，打个电子竞技游戏，你应该都能感觉得到。精神状态好，打游戏的时候就感觉更加犹如神助，精神状态差的时候，打游戏可能平常能轻松做到的一些技能和手法都有可能是施展不顺。

良好的情绪状态可以提高体能训练的效果。积极的情绪可以激发体能潜力，增强肌肉协调性和爆发力。相反，负面情绪可能导致运动技能的下降，甚至增加运动受伤的风险。

这样对于运动员的心态压力，竞技压力，精神压力，体能的消耗，肌肉的消耗，都完全不是一码事。

首先当然就是和布雷克的恶战。

他在200米上分心了太多。

博尔特之所以可以很自然而然的就进入放松跑的状态。而且他的放松炮天然就压制住了所有的人，甚至还有一些节目做过类似的推测，认为博尔特的放松跑，就是前无古人后无来者的水平。

这也是为什么他能够拿下这种超越时代成绩的最大原因。

就是因为一点。

毕竟，之前就说过了。

因此博尔特为什么会在2012年跑出新的奥运会纪录，却还是被米尔斯认为不满意。

情绪的本质是身体内部的化学物质和神经信号的综合体现。在高度紧张或愉悦的情绪状态下，身体会释放相应的激素，影响心脏、呼吸等生理功能。

这才是他们做的准备。

更不要说是高强度的百米竞技了。

也就是说如果你在心态很放松，绝对领先的优势下，你的耗氧量，你的节奏以及你的肌肉消耗，就是要比你在紧张和紧绷的情况下……

而且现代运动科学已经证明了，一个人的精神状态，将会极大程度的影响你的肌肉活动效应。毕竟人体的肌肉活动也几乎都是需要你的大脑发出指令。

博尔特，你要记住了。

他自从成名之后。

就从没有真正进行过恶战，尤其是进行过那种兼任项目的恶战，这就让他自己面对这种情况的时候，都估计不足。

并不知道，如果在激战了200米之后，自己还能保持一个多少的身体状态？需要多长时间才能够恢复？ 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共5页