很多时候我们是真心去爱的，是善良的，但是在我们不经意间却在环境中，丢了自我，成了被利用，被操纵的那个人，即使这样我们还是总想用自己的力量去感化谁，却不知自己一个人被自己固有的想法观念操纵，又或者没有思考没有反省，成了被人操纵的人，让自己在黑暗，混沌中，找不到新生，看不到自己。

在这个世界上没有人愿意被操控，没有人愿意活在别人的利益里，而往往我们就在无意识中失去了自己，成为了别人的一颗棋子，让自己在黑暗的精神世界里不断地恐惧与失望。

你是否是一个容易被人操纵的人 ，在《操纵心理学》提出7个按钮，也就是7个普遍的现象：

1、取悦他人的习惯与心态。

2、对获得肯定上瘾。

3、害怕怒气、冲突与正面对抗，并且想要避开它们。

4、无法坚决地拒绝。

5、消失的自我：模糊的个人身份与不清晰的个人边界。

6、缺乏自信。

7、外控型人格：一个人相信，在他（她）身上发生的事，更多的是由于别人的控制或外部因素（比如说运气），而非他（她）自己

以上这些特殊的需求与人格特点让你很自然地就会变成操纵者的目标，并且在很大的程度上你没有意识到，如果你已经意识到，并长久的持续下去，你在感情上就会更加脆弱，就会在现在与未来更容易被操纵关系所控制。

那么我们如何去慢慢地改变这种操纵呢？在《操纵心理学》这本书的作者哈丽雅特·b·布瑞克将讲解让你成为被操纵者的7个弱点，概括了操纵者的9种类型，分析了操纵者的动机、目标和手段，还提供了心理测验，让你评估自己是否容易被操纵，是否处于操纵关系之中，并总结概况了抵抗操纵的关键7招，帮助你摆脱操纵关系，不做软柿子，重掌人生的主动权。

作者哈丽雅特-b-布瑞克是拥有30年的执业经验的临床医生、心理学博士。她创作了许多畅销的心理自助类书籍，包括畅销书《取得悦证正》。

无论是男性还是女性，都可能会陷入被操纵的困境之中，遭受他人情感上的控制和侮辱，甚至被拖入到操纵者有意或者无意间设置的心理陷阱里面。这种情况下，他们往往无法自主地思考和行动，成为了别人手中的棋子，任人摆布。而这些操纵者则可以通过各种手段，如欺骗、威胁、利诱等，来达到自己的目的。有些人可能是出于恶意，想要利用他人来获取利益；而有些人则可能是因为自身的不成熟或者缺乏自信，不自觉地对他人进行操纵。无论是哪种情况，都会给受害者带来极大的痛苦和伤害。因此，我们需要时刻保持警惕，学会识别和防范那些试图操纵我们的人，保护好自己的心灵和身体。同时，也要教育身边的人，让他们了解操纵的危害，并帮助他们避免成为操纵的受害者。只有这样，我们才能建立一个健康、平等、尊重的社会环境，让每个人都能够自由地发展和成长。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共7页