今日语句：这世上什么都虚假，唯独你自己是真实的，真真切切的。

我开始跟随自己的内心走，比如做一些自己喜欢的事情，顺从自己内心的想法，不会再跟着别人说的那些好去顺应，只有自己为自己考虑才是真实的。

现在我会开始做一些食物，抵制调味品和热量很高的食物，虽然有时候还是不能完完全全做到一点都不吃，偶尔吃一下也还是可以的。

自己做食物的过程手忙脚乱，结局大多数是不尽人意的，这种时候也要安慰自己，都有第一次，哪有做一次就成功的呢。

有时候你会控制不好量的多少，每次做出来的食物都偏多，避免不了浪费的下场，下次就要开始学会控制量，这次你做出来的食物口味不好，下次就学着如何精准的控制味道，这一次不行还有下一次。

人啊，要有无惧的勇气。

学会调理自己的健康，这些天在公众号上看到很多关于健康的文章，健康是一个人的底气，只有健康才能让我们去获得更多我们想要的东西。

我开始吃一些健康的食物，做一些简单的轻食，有时候油腻的吃的太多，对自己的消化也不好，偶尔腾出一点时间安慰自己的肠胃，才会发现原来某些东西也是很简单的，并不如我们想象出来的复杂。

困难和艰苦，最开始是我们的想象。

人类的思想太丰富了，一件简单的事情就已经在大脑里盘算好了所有事情，好的一面不好的一面，大多数人都会放大不好的一面，比如像我，在事情只是开始还没有发生的时候，就开始不停的脑洞所有事情，有时候这种脑洞真的很容易让我们放弃，毕竟放弃很简单，顺应自己的内心也很简单，跟随自己的内心不放弃就很难。