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拉韧带

晚上我就站在学校门口,女生那边我让班里的生活委员看着,几乎各个班的班长都在学校门口站着,还好,被挡回去的没有我们班的学生。

回到寝室,大家几乎都洗簌过了,我挨个敲开寝室门点名,也还好,大家都在。寝室的床都是两张并在一起,两个人睡,我和王金平在一张床上,都是大小伙子,一个个精神头十足,都在小声的说着话,要是声音大了寝室长就会出生提醒。

“金平,你在武校了多少年?”睡不着我看着正坐在床上压腿的,抱着脑袋看着他坐着各种各样的动作。

“从小就在武校上的,初中转到L了一段时间,又转回去了,转回去一段时间又回来了。”王金平抱着脑袋,膝盖一下的地方被压在身子下面,不停地做着这个特殊的仰卧起坐。

“你在那个武校?”

“SQ武校,我家就是那里的!”

“呀,我也认识一个人也是小时候就在那个学校过的。”

“叫啥啊,说不定我还认识呢!”

“缑鹏!”

“他?我俩没一班过,但我知道他,小学的时候我们学校武术表演队的!”

“你俩谁厉害?”

“不知道,没练过,估计我不行,身高什么的我都不占优势!”

“也是,现在他比我还高呢,我俩打架,我把他打哭过!”

“不可能吧?”

“真的,我俩打着玩,他把我的手和脚都锁住了,我一个脑瓜子撞了上去,撞到他鼻子上,他完蛋了!”

“这样啊,我想也不可能啊!”

“你这是干嘛的?”我指着王金平的姿势问道。

“拉筋!”

“有什么效果?”

“踢腿的时候腿能更好的拉伸,筋拉开了能做到很多动作!”

“疼不?”

“疼!”

“怎么能?我试试!”

“这样来,先拉脚腕上的!”王金平把我拉起来说道“这样,跪坐在自己的脚上,把脚面放平!”

“没什么感觉啊?”我按照他的指示坐了下来,说道。

“我还没说完呢,然后身子慢慢往后躺!”王金平扶着我的后腰,按着我的胸口把我往后按!“怎么样,感觉如何!”

“没感觉,没,啊!疼,疼啊!”我赶忙抬臀,把脚从下面拿了出来。

“慢慢能,一天,一天的坚持这,筋就拉出来了!”

“除了这个还有什么?”

“这样,坐下,脚掌对脚掌,抵着墙,让脚不能前伸!”

“嗯,好了,怎么样?这个还是没感觉,直接说后续的!”

“这样,像我这样!”王金平两只手搬着膝盖不住的上下摇晃着,不过每次下压的时候都很用力!

“嗯,没感觉啊,这个好,不疼!”我也学着王金平的样子,摇的不亦乐乎!

“明天你就有感觉了!”王金平对着我诡异的一笑然后继续摇自己的! 本章未完,请点击下一页继续阅读! 第1页/共2页

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