最新网址:www.yiruan.info 一、健身记录:
自2009年7月起基本每天坚持,累计俯卧撑53000,仰卧起23700,臂力器27750,跑步141000米,跳绳5500个,蹲点立起17600个,羽毛球600分钟,至2012年1月5日共269200个。计划在60岁前完成100万个。
二、学员
1、精英特训班学员741人;
2、《团队凝聚力训练》1835人;
3、其他课程无法统计
三、扫雷记录初级3秒,中级28.04秒,高级91.49秒。
四、原创歌曲30首。
五、三国群英传Ⅶ80级。
六、QQ34级。
七、农场64级,牧场64级。
八、3000米纪录11分39秒24。
九、个人自行车旅行600公里。
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