经过三天的路程，一行十人来到了峡谷西部的月光瀑布地区。

“今天我们要开始第三部分的修行，该地区名为‘月光瀑布’，是因为这里的瀑布会吸收晚上月光的能量。月光的能量极寒，加上又在晚上，这瀑布水会变的冰冷刺骨。你们修行方式就是爬上瀑布的石柱，在冰冷瀑布水的刺激下打坐运气，这是一种静态修行，所以唯一可以抵御这寒气的就是你们的体内真气。只有过了一关，你们的体内真气才能做到运用自如。大家白天好好休息吧，晚上开始修行。”

是夜，大家来到了瀑布面前，只见这瀑布极为宏伟壮观，足足有五十米宽，在瀑布水下分别有十二根石柱，在瀑布的拍打下发出啪啪的响声。

“这一次大家不再分组修行，而是每人依次从左到右各上一根石柱修行吧，欧阳姐妹这次你们也要每人一根石柱分开修行。”

众人照着凌春的话开始爬向石柱顶部。

这石柱常年被瀑布冲刷，四周光滑无比，而且长满了水生植物，连落脚处都没有，就是爬上去都也很困难，根本不要说要在石柱上打坐修行了。杨新崖本可以运用轻功可以毫不费力的跃上石柱，但是他一不想在大家面前过早的暴露自己的轻功，其次他也不愿意如此投机取巧，那样老师肯定也不会赞成，想到此处便跟大家一样从柱底慢慢向上爬。

一次次的滑下来，一次次再往上爬。。。。。。

就这样足足经过七天大家才好不容易能爬上这石柱的顶部，接下来的修行却是更为困难，石柱顶部的瀑布水流冲击量远远大于柱子底部，在如此强力的水流冲击下，就是连坐下都非常困难，更何况还要打坐修行。每次刚准备坐下，就遭受到了水流强有力的冲击，以致于从石柱上摔了下来跌落到水里。

这一次大家更又是花了足足一个月的时间，才能爬上石柱并在石柱上坐下。

众人坐在石柱上，双眼紧闭，任由瀑布水的冲击，开始调动体内真气，由于外界干扰太多，真气在体内胡乱蹿来蹿去，很难把真气聚集起来。好不容易聚集了一下，由于水温越来越冷，又把真气逼的四散游走。

这一阶段的修行可谓众人来到大峡谷之后最为艰难的阶段。其实单就这一项修行，当中就已包含了好几个部分内容的修行。

爬上石柱-能够安稳的坐在石柱上-在石柱上聚集真气-运用体内真气抵抗寒冷刺骨而且冲击十足的水流。这每一个阶段都要花费不少时间才能适应完成。

这在月光瀑布整个阶段的修行足足花费了两年的时间。经过这两年的时间修行，大家已全部可以在这瀑布水中坚持整整一晚的打坐修行，此时众人均感到能够很好的控制住真气在体内游走自如。

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