在盘带过杆的过程中，他不断控制着足球和自己的距离，然后在绕杆的过程中不断调整身体重心。

他发现在这个技术的训练过程中，自己还存在左右脚熟练度不均衡的情况。

连续做了10个来回，他在带球速度不快的时候过杆能做到熟练。

不过一旦把速度提起来，要么会出现趟球过大，自己追上的时候已经偏离球杆。

要么就是拨球的时候角度选择不好，需要调整一下才能继续带球。

这样的情况如果出现在比赛里，往往会让球队失去战机。

成功绕过5个杆子，然后再绕回来算是完成一次，每5次为1组。

每组做完之后，卢克.李会休息2到3分钟。

完成10组之后，他的汗已经顺着脖子流了下来。

盘带练习看起来是一件很轻松的事情，不过想要在比赛里熟练的把球控制在自己的脚下，一个细节都不能忽略。

现在卢克.李觉得自己的脚腕很酸，腰和腿的肌肉有点僵硬，膝盖也不怎么舒爽。

“看来今天只能练到这了，要不然明天训练还要用大量时间放松肌肉。”

卢克.李回到休息室冲完澡，准备回家吃过饭后在虚拟训练场再踢一场，第17轮的对手沃尔索尔队不算太强，昨天在虚拟赛场踢了一场，感觉对手的表现并不算强硬。

当然，也不能完全相信虚拟比赛对手的情况，因为这里的比赛只是对比赛的模拟。

而到了比赛场上，很多因素都会促使对手的实力产生变化。

比如深受财政危机困扰的朴茨茅斯队，上下半场判若两队。受到伦敦德比氛围刺激的米尔沃尔战斗力完全比虚拟赛场里提高了一个档次。

此外，像斯托克城这样派上出场次数较少的替补球员应付比赛，也不会列入虚拟比赛的预测范围。

不过虚拟赛场的预测符合大多数比赛的走向，小概率事件发生的次数毕竟还是不多。

11月21日，布伦特福德队在主场迎来了沃尔索尔队。

上半场比赛过了还不到十分钟，卢克.李就在一次角球中抢到了落点，不过他刚拿球，身后就贴上来了一名防守队员。

这名防守队员很有经验，不上手，也不轻易出脚，只是拿身体不断地挤压卢克.李的位置。

如果放在以前的比赛里，自己没有刻意加练盘带，这个球卢克.李恐怕会下意识先考虑原地护球，然后把球传给视线里的队友。

不过这一周的专门练习让他多了一个选择，他试探性地横向带了一步，防守队员怕他会拉开角度射门，所以快速地横向移动。

很明显，对手为了防守自己，做足了功课。

但是卢克.李并没有使用长距离横向带球，他只是横向带了一步就向回扣了过来。

也许是自己之前比赛里的动作太过于单一，防守队员完全没有心理准备。这个动作让防守队员一下扑了空，眼看受惯性影响，他的身体已经偏离了防守位置，最后只能用右脚捅向足球，想要把这个球破坏掉。

卢克.李没有慌乱，他一直在提醒自己，对手的腿只是一个移动的练习杆。

对手的脚伸过来的时候，他用右脚把球扣了回来，防守队员的脚擦着他的右脚外侧过去。

在这个功夫，他用眼睛扫了一下门将的位置，等足球顺到左脚的时候，他猛地摆动小腿，把足球抽向球门右上角。

这脚射门的力量不大，不过距离球门很近，而且角度刁钻。

卢克.李的视线里先是足球飞进球门，然后门将才扑了过来，这样的视觉冲击给了自己很大的满足感。

虽然在带球的时候还不算很流畅，不过刚才情急之下右脚那次触球刚好把足球拨到了合适的射门位置。

如果调整一下，稍纵即逝的缝隙马上就会被防守队员弥补。

这说明这段时间的训练已经有了效果，不过还需要不断巩固。