徐斯睡眠不好，他有个亲戚在医院药房工作，给他拿到了纯剂量的安眠药。

徐斯每天晚上睡前都要吃一片，早上得订十个闹钟才能叫醒他。

葛琦盯着药包，忽然想到了一个能教训容羡宁的方法。

丰成关上房门，准备去找容羡宁。

团内其他三人有意无意的孤立容羡宁，只有他和容羡宁关系处的不错，当然他自然也少不了那三人的阴阳怪气，但他从来不在乎。

他手里拿了个笔记本和一个水杯，去找容羡宁自然不是玩，是找他学习声乐知识。

公司从来舍得在容羡宁身上花钱，给他请了最好的声乐老师，容羡宁不仅勤奋努力、天赋还极高，领悟力也极强，丰成跟着他学到不少。

丰成刚走两步，葛琦就走了出来。

丰成看到他整个人就一哆嗦，葛琦脾气暴，对容羡宁的成见越来越深，连带对他也没好脸色。

丰成见到他恨不得绕道走。

“丰成。”葛琦开口叫住他。

丰成硬着头皮上前：“找我有事吗？”

“我忘记拿手机充电器了，我记得咱俩的手机是一个型号，能借我用一下吗？”

丰成也没胆子拒绝，何况只是一个手机充电器，“好，我回去给你拿。”

丰成转身就走。

“把东西给我吧，我先帮你拿着。”

葛琦语气是少见的温和，丰成还没反应过来，手里的东西就被葛琦拿走了。

“你快去吧，我就在走廊上等你。”

丰成心思比较单纯，没想那么多，转身回了房间拿充电器，前后不过半分钟的时间，他再出来时，葛琦还在原来的地方站着。

丰成把充电器交给他，从他手里接过笔记本和水杯。

正准备离开时，葛琦又忽然问道：“对了，明天的活动是几点？瞅我这脑子，什么都记不住。”

“明天下午一点，要提前一个小时到，和主办方过一下流程，因此咱们十一点就要出发。”

“还有妆造的时间，那咱们八点就要起床，现在都凌晨一点了，你和羡宁还不早点睡？不然明天早上能起得来吗？万一误了活动时间，主办方那边怎么交代？”

“你起不来不代表别人起不来，再说了，你不知道宁宁有多努力吧？他晚上学习到凌晨三点是家常便饭，早上不用闹钟叫就能自动醒来，可不会耽误事儿。”

丰成和容羡宁在一个宿舍住过三个月，对他的生活习性了如指掌，自律到简直变态，每天晚上学习到凌晨三点，早上照样早起，且状态从不拉跨，丰成都觉得稀奇。

久而久之，丰成都被容羡宁同化了，晚上不学习到半夜就好像浪费了人生似的。

就比如他找容羡宁学习乐理，从第一天开始容羡宁就明确警告过他，一旦开始，就不能停止，如果他中途退缩，那么以后就不要再来找他。

再苦再累，硬着头皮他也要坚持下去。

他问过容羡宁保持高度自律的同时又是如何维持这么好的精神状态，容羡宁告诉他没有诀窍，就只有睡眠两字。

一个人只要保持深度睡眠，且计算好睡眠周期，四到五个小时的深度睡眠就完全可以支撑起整个白天的精神活动，这样下来节省多少时间。

丰成听完之后大受震撼，怪不得容羡宁学什么都那么快，感情他把二十四小时过成了四十八小时，这样的人生何愁不成功。

于是他打定主意跟紧容羡宁的脚步，人生有指路明灯的感觉别提多安心了。

葛琦笑笑：“是吗？原来是我错怪羡宁了，你快去吧，别让他等急了。”

丰成快步离去。

葛琦盯着他走远的背影，唇角扯出一抹冷笑。

丰成正要敲门，门就从里边打开了。

容羡宁穿着白色t恤，灰色长裤，手里拿着毛巾正在擦湿漉漉的头发。

少年一张玉容在灯光下更显透白，秀气的有些过分了，丰成无论看多少次，心脏都忍不住狂跳。

容羡宁擦着头发转身，丰成关上门追上去。

“你刚才和谁在说话？”

丰成笑眯眯的说道：“葛琦啊，刚在走廊上遇到了，他找我借手机充电器。”

容羡宁“哦”了一声，漠不关心的走进了卫生间。

丰成晃了晃手里的杯子：“我今天听你说话似乎嗓子有些哑了，你是歌手，嗓子一定要保护好，我给你泡了胖大海，记得喝。”