第二天的训练开始之后，每一名国脚都感受到了昨天晚上主教练迪隆所说的变化。

训练内容和之前的国家队完全不同。

有球训练部分被大大增加。

同时在训练中还特别强调了对抗的重要性。

举个例子：

以前大家练习传接球，大多数都是互相传来传去，就这么简单。

或者稍微增加一些其他要求，分成两队，a队的球员把足球传给b队的球员，然后开始跑位，b队球员再把足球传给跑到位置的a队球员，由a队球员把足球射进球门。

整个过程中就是跑位接球，然后射门。完全没有对抗，传球、接球、射门都是一个人完成。

现在迪隆却要求加入对抗环节。

从a队球员把足球传给b队球员开始，就要有两名c队球员分别上去防守a队和b队的球员。

这样b队球员在接球的时候，就会遭到c队球员的贴身干扰。他必须顶着这样的干扰把足球准确传到a队球员所在的位置。

同样a队球员也得在防守干扰下接球再射门。

当然，一开始并不会安排c队球员真刀真枪的防守，只是贴着他们跑位，用身体进行一定程度的干扰和对抗，营造实战感。

等到球员们适应这样的训练方式之后，再逐渐加码。

射门训练同样如此，安排防守球员举着垫子做缓冲，不断撞击射门球员——以往只是用来针对性的特训，如今变成了日常训练手段。

此外迪隆还把抢圈这种“游戏”的直径缩小，人数增加。人为制造有限空间中的密集防守状况，让球员们在更小的空间里、更多的防守情况下，练习传接球。

让抢圈从之前的热身游戏变成真刀真枪的对抗训练。

这些改变导致训练的强度直线上升，为了避免在训练中受伤，迪隆的教练组把热身的强度也提升了。

此外这种高强度的训练方式，对球员们的体能也提出了更高的要求。

于是体能训练成了重中之重。

迪隆这次来国际队执教，可不是孤家寡人。他把自己在金箭头的全套教练班子都带到了国家队——足协给迪隆的一千万欧元年薪也不是给他一个人的，而是包含了迪隆这整套教练团队所有人的工资。

从助理教练到体能教练，再到门将教练，全都是与豪尔赫·迪隆合作多年的老伙计。

不设中方教练组组长，所有中方教练就是教练，只负责日常训练，并不参与球队决策。说白了，“工具人”。

与球员沟通交流这项工作交给了领队洪仁杰。从某种意义上来说，洪仁杰就是球队的中方教练组组长，但他并不负责球队的训练工作，也不决定球队的技战术细节。

其实最开始足协方面是希望能够像之前马塞尔·威尔森那样，设置一个中方教练组组长，来统管中方教练，同时担任迪隆的中方助理教练。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共4页