排练舞蹈只花了一个多小时，安峰掌握的速度太快了，以现在的成果，婚礼当天连跳半个小时没问题。乔安娜开玩笑说：“如果你是女的，我会嫉妒，如果你是别人的丈夫，我会嫉妒那个女人。”

安峰微笑：“可尊贵的夫人，现在我是你的，你就只能嫉妒自己啦。”

乔安娜亲他：“真会说话。”

时间还剩好久，下午再睡一觉显然有点浪费青春，他们敞开门窗，在健身房进行一些有氧运动，跑步机上慢跑是个不错的选择，虽然身处室内，但外面就是棕榈树和草坪，还有碧蓝的池水，景色怡人。

乔安娜保持体形的方法很讲究，频繁但量不大，频繁能够保持浑身肌肤的活力，而如果过量的话，就会长出肌肉——肌肉是男士需要的，比如安峰，软弱的性格显然与他沾不上边，健美的身材就需要汗水去铸造。

偶尔中场休息的时候，坐着看乔安娜锻炼也很舒心，她穿那种吸汗的棉质灰色紧身裤子，把整个臀部和腿部的曲线勾勒出来，快走或者小跑的时候，那两片迷人的臀肉能够让耐力差的男生直不起腰。

安峰撑着下巴在想，如果她抖电臀舞的话，一定很极品，特别是骑在自己身上抖。不过她不会，这得要循序渐诱。安峰对她很有耐心，每一次成功，每一步收获，对他来说都是生活中的乐趣添加剂。

她的锻炼是按照时间分配的，适当的变换方式，让全身肌肉都得到舒展才是塑身健美的正确方式。如果想要瘦腿而整天跑一个小时。瘦倒是瘦了，但也长出了让女人害怕的肌肉，反倒得不偿失。

“我们来男女瑜伽吧？”乔安娜提议道。

“好。”安峰欣然应允，上次他们试过。很不错，在彻底放松的时候，完全从美的角度来欣赏彼此的身体。

乔安娜做的比较简单，在草坪上摆两张垫子，两人面对面坐下，伸直腿。脚心对脚心，然后弯腰，彼此双手相握，动作轻缓，拉伸着肌肉和锻炼骨头；或者是互相抱着，搂着对方的腰向后大幅度弯曲。

她上身穿着一件背心，直腰的时候胸前鼓鼓的，属于那种不夸张，但也有料的程度，深沟也有。不过乔安娜曾经提点过，沟主要是靠内衣来挤压，如果真空上阵，就算是d杯也是松松垮垮。

伸展锻炼完毕后，盘腿握手休息一小会儿，在乔安娜轻柔的嗓音中。跟着她深呼吸，然后慢慢睁开双眼……虽然脸上有些汗，但疲劳减缓了。她微笑着问：“感觉怎么样，是不是浑身轻了许多？”

“真不错。”安峰点头，但后一句就不正经：“可我还觉得衣服束缚住了这种感觉，完全亲近大自然才是最佳选择，如果我们两个坦诚相对，沐浴在阳光下，视觉效果肯定更佳。你觉得呢？” 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共3页