天色渐亮。

入冬后，白天的时间短了许多。

林哲羽已经站了将近一个时辰，脸色发红，气息微喘，看起来尚有余力。

“可以了。”

梁松说道，让他过来喝口茶。

林哲羽直起身，甩了甩略微发酸的双腿和手臂，脸上露出兴奋的笑容。

成了。

他终于能够练武了。

“基础那么差，一个月内能锻炼到这种程度，毅力和悟性都不错。”

梁松评价道，对林哲羽还算满意。

他喝了口茶，继续道：“先给你讲讲何为武道吧。”

林哲羽安静地坐着，听得极为认真。

“所谓武道，外练筋骨皮，内练一口气。”

“想要练好武功，首先需要打熬皮肉筋膜。”

“通过打熬皮肉筋膜，使得肌肉结实饱满，筋肉强健有力，筋膜伸缩强劲，爆发力量凶猛，抗击打能力强，这是武道的练肉期。”

“练好皮膜筋肉后，继而深入锻骨。”

“锻骨由外而内，淬炼浑身骨骼，让骨骼越发坚硬强健，洞穿力强，能够承受更强大的力量爆发。”

“骨骼练至大成，能炼骨如铁，坚硬无比！”

“锻骨对你来说有点难度，没有经历过小时候的筋骨打熬，想要达到练骨如铁很难很难。”

“上面所说是外练筋骨皮，接下来说说内练一口气。”

“这里所说的气是指呼吸吐纳，经过筋骨皮的打熬后，对于身体的掌控进一步提升，能够开始修炼特殊的呼吸吐纳术。”

“通过特殊的呼吸吐纳术，能够使得五脏內腑淬炼变强，呼吸悠远绵长，体力爆发力、耐力达到极为恐怖的层次，这是炼脏。”

“武道前三境，练肉、锻骨、炼脏。”

“对于你现在来说，知道武道前三境就差不多了，后面的境界离你还很远，就先不告诉你了，免得你好高骛远。”

梁松淡淡道。

他站起身，脱下披着的外衣，露出里头的背心和流畅的肌肉线条。

林哲羽见状，连忙起身跟上。

“内城不宜动刀兵，就教你蛮牛拳吧。”

“这是一门流传极广的功法，适合你这种半路练武的。拳法威力不错，但易学难精。”

“练到高深之处，内强外壮，骨骼坚硬，能够达到炼脏境圆满。”

“蛮牛拳一共八招基础拳法，128招变招，我打一遍，你先熟悉下。”

“你将蛮牛拳从头到尾打一遍，我帮你指出不足之处。”梁松说道。

“是！”

林哲羽应道。

经过四个多小时的学习与锻炼，他身上早已被汗水浸湿。

体力的剧烈消耗，加上乳酸堆积，让他浑身上下酸痛无比。

不过林哲羽没有丝毫迟疑，再一次开始了锻炼。

快了！

林哲羽感觉快要到自己极限了！

到达极限后，继续坚持个一分钟左右，突破极限，就能够获得1单位源力。

【天道酬勤】

姓名：林哲羽

源力：2

技能：

蛮牛拳（未入门3%）

林哲羽看向意识中的数据，心里无比振奋。

如他想象的一般，武功是可以进入技能栏的。

带着强烈的兴奋感，林哲羽摆开了蛮牛拳的架势。

他脚猛地一踏，两腿肌肉猛然用力，以腰部为纽带传导到双臂。

上半身微微一斜，双拳携着强横无比的力量，如两根牛角般冲击而出。

第一式，蛮牛冲撞！

拳头轰击而出，林哲羽顿时感到腰部、腿部、手臂上的肌肉传出一股痛感。

“嘶，抽筋了！”

刚刚还威风凛凛的林哲羽，现在整個人毫无形象的坐在地上。

他的身体以奇怪地方式扭动着，想让抽筋感减弱些。

“哈哈……”

一旁的梁松见状，忍不住笑出声。

这小子，体力都快虚脱了还逞强。

在锻炼过度的情况下，又使用了爆发力强大的蛮牛拳，很容易就会身体抽筋。

“休息一下吧，伱的身体快到极限了。”梁松说道。

跨步上前，来到林哲羽身旁，梁松伸出手在他身上抽筋的地方揉捏推拿几下，林哲羽顿时感觉不痛了。

“谢谢师傅。”

林哲羽起身拉伸筋骨，放松浑身肌肉，打算待会继续。

快到身体极限了，可不能就这么放弃。

只要突破极限后，他就能够再次获取一单位源力。

林哲羽边听梁松给他讲述武道的一些基础知识，边放松身子。

很快，他感觉肌肉放松地差不多了。