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第895章 我会做人工呼吸

宫琳琅羞恼的看了他一眼,恨不得又戳瞎他的眼。请大家搜索()看最全!更新最快的小说她选这黑色的,纯粹是因为带袖,不用穿白色的那款背心装运动服。

还好他并没多说别的,已经在健身房中间,不紧不慢的做着热身运动。

她叉着腰,做着一副威严的模样,盯着他。“认真点。”她喝斥着。

他瞟着她,却是好笑:“我等你跟上我的热身运动。”

“我?”宫琳琅不可置信的指着自己的鼻子。

“当然,所谓的私人教练,不光得给客户量身订制健身计划,还得陪着客户一起训练。”迟飞羽答得一本正经。

宫琳琅差点一跳八丈高,什么时候说了私人教练得陪着客户一起训练?

“这是行规。”这下轮着迟飞羽叉着腰,一副威严的看着她。

宫琳琅真的有些语无论次,她都没做过私人教练,一惯只教少儿跆拳,只管指导那些孩子的动作规范标准。

“快,跟上我的节奏。”迟飞羽说着,却是将宫琳琅拉上了一台跑步机。

随着跑道的滑动,宫琳琅迫不得己的跑动起来。

“两千米是吧?很容易完成。”迟飞羽得意的笑,却是自在的在自己的那台跑步机跑动。

他步伐稳健,呼吸平衡,双臂随着跑动自然有规律的摆动,一惯英气逼人的脸,带着阳刚之气,看上去,极为养眼。

宫琳琅别过脸,不看他,只管自己专心的跑。

确实两千米,很容易完成。

只是完成后,两人早已是汗流夹背,汗水从额上不停的往下流,特别是宫琳琅,气都有些喘不均了。

“接下来是什么呢?我看看。”迟飞羽拿着毛巾擦了一把脸上的汗,却是翻了一下刚才制定的健身计划。

“臂力拉升一千个。好,就做这个。”他说着,却是瞅向了宫琳琅。

宫琳琅瞪死了他:“这个也要我陪着训练?”

“当然,这是行规。”迟飞羽一本正经。

宫琳琅恨不得眼中藏刀,将迟飞羽身上割上十刀八刀。难怪他刚才对这健身计划没有任何异议,他早就打定主意,拉她一起陪葬。

“我是女人……”她弱弱的反抗了一句。

这算是主动的开口示弱,迟飞羽勾着嘴角,微微带了笑意。

很好,终于知道示弱了。

“好,你的减半,只做五百个,感谢我吧,这么体贴你。”他带着施恩般的语气。

宫琳琅气得咬紧了小虎牙。

果真是天作孽犹可活,人作孽,不可活啊。

这下宫琳琅仿佛是瞧见,自己倒在地上,四肢抽动口吐白沫的样子。

在咬牙坚持了五百个臂力拉伸后,她是上气不接下气。

迟飞羽也累,可他的体力,怎么都比宫琳琅强。

“接下来是屈膝蛙跳一千下,没问题吧?”他看着她,故意以这么一种语气问她。

宫琳琅直叫有问题。

两千米的小跑,五百个臂力伸展运动,再一千个蛙跳,她是撑不过去了。

“我不跳了……再跳我一定会倒下……”她气喘吁吁。

“不怕,我会急救,我会给你人工呼吸的。”他的气息也不匀,呼出的气息短且粗。可是,嘴角那笑容,却是邪魅至极。

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