他现在觉得自己挺无能的如果当初自己在进攻上的贡献能够再大一些，那么球队也许就升级成功了呢？所以他必须努力提高自己的传球，尤其是长传球，以及在射门方面的能力。

传球是常备武，以前他断下球之后总是习惯交给自己身边的其他队友们来处理下一步。但是这样很耽误时间，如果是在对方大举进攻的时候断下球来了本身是不错的反击机会，可他偏偏要把足球先传给队友，再传到前面去，多了一步程序，也就多浪费了一些时间瞬息万变的足球比赛中，那一丁点的时间都可能成为失败与胜利的分水岭。还有一个问题，如果身边的人也擅长传球，那么就没办法动快反击了，拉塞尔离开球队之后，这问题将会变得非常突出。楚中天觉得与其把鸡蛋放到别人的篮子里，不如自己来拿算了。

所以传球是必须要练好。

射门则是备不时之需的。比赛中因为他要专职防守会有太多的机会参与进攻。但是如果球队打不开局面了，就需要他冲上去抽冷子来几脚远射了。这可是破密集防守，打破僵局的有力武器。

由于只有他一个人，所以练习的划和方法都要做一些调整。练习传球的时候，不会有人在一个划定了的区域等待着自己传球过去他决定自己找东西在场地上划一块区域出来，然后从远处把足球向那里送以模仿训练的场景。唯一麻烦的是每踢一次都需要跑过去把足球捡回来——他可没那么多备用足球。他不怕消耗体力，却觉得有些浪费时间。

于射门很简单，就去国王牧场的停车场那里着高大的主看台外墙射就是了。

只要不是比赛那里并没有多少车子，也不用担心一脚大力抽射之后，足球反弹过来打坏人家的汽车。

至于训的时间，倒也还算充裕。因为顿斯酒吧是上午十一点半才开门，他只需要十一点赶到那里打扫卫生就行了。那么上午他有很多时间可以拿来训练，下午闭店那段时间也可以继续训练，反正见缝插针就是了。时间就像是女人的乳沟，挤挤总是有的嘛。

为了让训练更有效率，不至于盲目无序，毫无章法，楚中天还专门制定了一个暑假期间的自我训练计划表，如果有条件的话，他会一直坚持到开学。

计划表中，他详细规定了每天要训练什么，要达到什么样的效果，要注意避免哪些训练上的错误。因为没有教练在身边随时监督纠正，所以他只能靠自己多加注意了。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页/共5页