“来来来，小球，照一个，莉莉安公主殿下，茄子~”秦大力比划了一个剪刀手。

秦大力出门了，直播也开始了，现在直播间的头像就是秦大力跟小猫的合影。秦大力一脸微笑，小猫咪一副警惕的模样定格着。

“大家好，我叫秦大力，是个宅男，平时很少运动，你们看我这细胳膊小腿的就知道了，但今天我要跑20公里，这是我这只弱鸡给自己今天定下的目标。”秦大力一身运动装的打扮，而且肩膀上还有一只小猫咪趴着，对着在空中飞行，假装自己是无人航拍机器的小球自我介绍到。当然，现在是在直播，只不过直播间在线人数还是0。毕竟一大早的，没多少人会闲着看直播，而且还是秦大力这样的新人，万事开头难，说的就是如此。

秦大力也知道自己的直播间没有观众，但他早就打定主意，即使不是为了给别人看，也可以当做自己拍的一部纪录片，见证自己的成长。

“其他话不多说了，各位，我要准备下，先做一下热身，在剧烈运动之前热身，可以有效的降低抽筋的发生哦。”秦大力说完，就开始活动身体，原地踏步，压腿什么的，让身体活动起来。

“好了，接下来我给大家讲解一下正确的跑步姿势。”

秦大力摆出一个跑步的姿势，开始讲解到“正确的跑姿由上肢摆臂、躯干稳定和下肢摆腿等几个部分组成，同时它们有机构成一个整体，因为跑步是一项全身运动，需要上肢、躯干和下肢协调配合。”

“卖萌可耻第一次进入房间。”小球的提示在脑海里响起。

秦大力下意识的看了看自己直播间在线数，1。

有了第一位观众，秦大力也更加耐心的讲解。

“大家看我的姿势，头部正直，躯干挺胸收腹并略微前倾。以肩为轴心，自然前后摆臂，摆臂不要越过身体正中线。”秦大力一边讲解一边示范着。只不过讲解完，看了看自己的直播间，在线人数0。刚才的那个人已经走了。

即便没有期待，秦大力略微有一丢丢的失落，不过还是很快就平复了自己的心情，也让小球把进入房间提示音关掉，免得自己大喜大悲的。做事情心态很重要，就像那个莎士比亚说的“命里有时终须有，命里无时莫强求。”（恶搞，秦大力的语文老师去教体育了。）

“好了，各位，我要开始跑了，我将沿着这条马山河开始，一直跑到尽头，大约二十公里，希望你们能跟我一起见证哦。”秦大力对着镜头挥挥手，开始跑了起来。??

10米，眨眼间就到了。100，有些感觉了。1000，秦大力累了，想要休息了。不过他没停下，为了以后能保护自己的亲人朋友，为了这脚下的土地.....当然，现在是为了不受小猫咪的‘压迫’。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页