众人不知道王战这是何意，林少零也只能等着，然而王战却一直看着高三队，林少零瞥了一眼，发现张泽凯正在训话，这才知道王战是何意。

“好了，去吧！”王战说道。

林少零笑了笑，道：“谢谢班长！”

王战有些摸不着头脑的看了眼林少零，但是并没有太在意，对着剩下的人说道：“先热热身，跑个五公里！”

武威、白若安和林峰一怔，随即跟被踩了脚似得大叫道：“什么，五公里，还热身？班长你在逗我吗？”

王战依旧是一脸刚毅，面无表情道：“全体都有，向右——转，跑步——走！”

谢文、邢林和崔岩一脸笑意，要知道，那几日林少零对他们的折磨可谓是刻骨铭心，再加上林少零的洗髓液，现在五公里对他们来说确实是和热身没啥区别。

王战带着众人一路跑下来，五公里是一点不少，更让武威他们三人惊恐的是，王战竟然规定二十分钟内必须跑完。

而最后的结果就是，谢文、邢林和崔岩苦着脸拉着阚泽文和陈浩辰两人跑完了，所有人都微微渗汗而武威他们三人则是趴在地上一动不动的。

王战皱眉道：“你们都是元士，怎么体能相差这么多？”

武威将趴在地上的脸抬起，一脸苦笑的看了看其他人一眼，他怎么也没想到，自己不如洛川那是正常，可是就连崔岩、邢林、谢文这种渣渣都比他强，这让他想不通。

王战看着躺在地上的三人，喝道：“起来了！”

三人强撑着快散架的身体起来，王战看了看柳絮儿他们六人，问道：“你们六个是不是跟刚才那个叫林少零的练过？”

柳絮儿几人并没有隐瞒，纷纷点头，另外的六人一怔，纷纷看向柳絮儿他们，暗道：合着都是林少零教出来的。

而王战也是颇为难得的露出一丝笑容，笑道：“很好，你们的呼吸节奏都是最佳的，相互的步伐掌控也很到位。”

随后看向其他人，说道：“你们不要以为跑步没什么意思，记住这里面学问大了，我也是元士，我和你们直说了吧，体能是修炼的必要课程，而呼吸也是，学会如何控制呼吸可以让你们至少提升一到两成的修炼速度！”

“什么？”

武威、林峰、白若安、阚泽文还有陈浩辰，一脸震惊的看向王战，见到王战一脸认真的模样，他们就知道，他没说谎，这是真的！

倒是洛川一脸平淡，显然是早就知晓了。

柳絮儿好奇道：“班长，你是怎么看出来我们有跟林少零学过？”

王战解释道：“你们中只有两人在随时保持着特殊规矩的呼吸，就是林少零和洛川！”

柳絮儿他们几人一愣，洛川？纷纷看向洛川。

王战接着说道：“但是林少零的呼吸更加成熟，几乎是无时无刻无意识中的，而洛川的则是在刻意保持着，但是你们六个，虽然用着和林少零一样的呼吸节奏，但是太过微弱，还时有时无的！”

多嘴了陈浩辰忍不住问道：“报告班长，这呼吸既然只是对修炼有帮助，那只要修炼时保持不就好了，为何要随时保持？”

王战摇了摇头，道：“这种呼吸可有其实就是古代所谓的呼吸吐纳术，不只是增加你修炼的速度，同时它可以随时调节你体内的元能，肌肉和骨骼，就好比两个人同样受到一样的攻击，而会这种呼吸法的人能够将作用在自己身体上的力量卸去一部分，同时能够更好的调节身体以最快的速度起身还击，但是若是没有这种呼吸法，便很可能会一击之下倒地不起。”

谢文一脸得意却又假装疑惑的问道：“班长，那这种呼吸法是不是叫意炼？”

崔岩和邢林一脸鄙夷的看着谢文，这分明就是拿林少零教的来炫耀，王战一愣，他没想到这些孩子竟然知道这叫意炼。

王战笑着点了点头。