【首先，寒潮来临时，气温急剧降低，不要因为好奇而伸着头等待，那很可能会把你冻伤。】

【最好就是呆在比较封闭的室内，穿上足够保暖的衣服，特别要注意头部、心脏的保暖，身边要有充足的热源，以及准备能够吸收低温的物质，最简单的，就是放上几盆水。】

【急速降温期持续了大约半小时，但真正的断崖式降温，基本也就是最前面的五到十分钟，这个时期最为关键，越是身体不好的人以及老人孩子，越是要准备充分。而等到这段时期过去，之后反而没有那么危险。】

【其次，身体不要靠近墙壁，免得被墙壁冻住。】

【第三，在极寒中，比起依靠衣物等物质取暖，让身体更快的适应极寒环境更重要，除了要坚持锻炼身体外，最好酌情安排一下让自己去适应低温的训练。】

【比如不要穿太多，去室外走一圈，比如坚持用冰雪擦拭身体等等。尽快让机体适应新环境，对生存有极大的好处，当然训练的前提是保证自己不会因此生病。】

天幕中也出现了一些人做适应训练的画面，有那格外悍勇的，竟然赤着上身在雪地里打滚，看得人们都不禁打了个寒战。

但之后，确实是见那人穿得比旁人少，也不特别觉得冷的样子。

看起来这法子确实挺可靠。

就是这画面中的人，怎么一个个脸上都打着马赛克？这就比较影响大家的观看体验了。

天幕继续说【自大寒潮之后，断水断电，大雪封路，物资的交互成为最大的难题，人们手边生活物资极度紧缺，除了缺食物，就是缺水，人们便不得不把目光落在积雪上。

【但当人们意识到这一点的时候，那积雪往往已经遭到人们的踩踏，受到污染，因为不是天天都有下雪，等不到干净的雪的人，就不得不从脏污的积雪中，收集那不那么脏的，很多人吃了不干净的雪水，导致拉肚子生病，最后病死。】

【所以，这里建议大家做好长期收集干净雪水的准备，尤其是入口的雪水，最好就是自己收集，而不是从外界获取。】

【还有就是，一定要注意手指脚趾的保暖，这些远端器官特别容易受冻，尤其是脚趾，在脚冻麻木之后，人对双脚的感知没有那么敏感，甚至脚指头都冻掉了自己还不知道，也是有可能的。而一旦双脚损伤，对于生存是非常不利的。】

【再说一个小细节，在极寒中，想要洗衣服不大容易，洗了也不大容易干，所以，大家尽可能多准备一些贴身的衣物，以供换洗。非贴身的衣物，可以在袖口领口做一些衬布，到时候只清洗衬布就行了。】

【这些都是生活中的一些经验，相信大家很快就能自己积累总结出了。】 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第4页/共10页