“呼呼，今天跑的圈儿数有点多啊！”夏夜还真的蛮适合跑步的，当然了也受益于辽东的特殊情况，这里虽然白天够热，但一旦入夜之后，温度并没有想象的那么高，至少绝大部分时间还是不需要电扇或是空调的，不过可能这个年代地球还没那么热。

总之陈和中跑的确实很兴起，估计今天怎么也能跑了有小1200米了，这个对于一个还没到初三的学生来说，算是不错的了。除非是练中长跑的学生，不然谁也不会轻易超过1000米的。而对于初三的男生来说，就算有体育加试，那么只要练习1000米就好了。而陈和中知道最快适应1000米的方式，就是你平时里练1500米，就好了。

“呼呼，今天跑的圈儿数有点多啊！”夏夜还真的蛮适合跑步的，当然了也受益于辽东的特殊情况，这里虽然白天够热，但一旦入夜之后，温度并没有想象的那么高，至少绝大部分时间还是不需要电扇或是空调的，不过可能这个年代地球还没那么热。

总之陈和中跑的确实很兴起，估计今天怎么也能跑了有小1200米了，这个对于一个还没到初三的学生来说，算是不错的了。除非是练中长跑的学生，不然谁也不会轻易超过1000米的。而对于初三的男生来说，就算有体育加试，那么只要练习1000米就好了。而陈和中知道最快适应1000米的方式，就是你平时里练1500米，就好了。

“呼呼，今天跑的圈儿数有点多啊！”夏夜还真的蛮适合跑步的，当然了也受益于辽东的特殊情况，这里虽然白天够热，但一旦入夜之后，温度并没有想象的那么高，至少绝大部分时间还是不需要电扇或是空调的，不过可能这个年代地球还没那么热。

总之陈和中跑的确实很兴起，估计今天怎么也能跑了有小1200米了，这个对于一个还没到初三的学生来说，算是不错的了。除非是练中长跑的学生，不然谁也不会轻易超过1000米的。而对于初三的男生来说，就算有体育加试，那么只要练习1000米就好了。而陈和中知道最快适应1000米的方式，就是你平时里练1500米，就好了。

“呼呼，今天跑的圈儿数有点多啊！”夏夜还真的蛮适合跑步的，当然了也受益于辽东的特殊情况，这里虽然白天够热，但一旦入夜之后，温度并没有想象的那么高，至少绝大部分时间还是不需要电扇或是空调的，不过可能这个年代地球还没那么热。

总之陈和中跑的确实很兴起，估计今天怎么也能跑了有小1200米了，这个对于一个还没到初三的学生来说，算是不错的了。除非是练中长跑的学生，不然谁也不会轻易超过1000米的。而对于初三的男生来说，就算有体育加试，那么只要练习1000米就好了。而陈和中知道最快适应1000米的方式，就是你平时里练1500米，就好了。多出来的距离，足以让你笑傲1000米这个级别。而陈和中觉得他肯定是要继续加练的，不过需要和专业人士进行沟通，确保不会对身体有害。