王紫梓潘琳娜两个游泳水平一般，但她们都挺有斗志的，说是要提高游泳技术，让秦放歌告诉她们一些诀窍。

下水玩了一个小时左右，只玩水的还好，真正游泳的姑娘，也都觉得有些体力不支，尽管她们并没有特别拼命去游泳。虽说游泳是相当棒的减肥塑身运动，但这体力消耗，也是杠杠的。

不过对于何茹芸这样的人来说，游泳确实是相当适合的运动，水里有浮力，可以减少胸前地心引力的负担。她们几个成熟的女人凑一起，也都玩得挺开心的，席晚晴和薛敏先前跟着秦放歌游了一阵消耗巨大，后面就省着点体力。何茹芸则是量力而行，徐晶则是懒洋洋的，她这些天来回奔波体力精力消耗都特别大，还得留点精力在晚上的节目。

她们安排得也比较好，不想游泳了的，也没赖在海水中，其实泡在海水里并不是特别舒服，跟淡水里游泳比起来，有地形海浪等各方面的因素存在。尤其还有倒霉姑娘不小心喝到了海水，都呸呸个不停，滋味那叫一个酸爽。

轮流上岸，去房车里冲淡水澡，她们过来之前，已经加满了水，供大家洗一次还是够的。但等下用完之后，还是要开回去补充一下晚点用，也要去拿点海鲜之类的。

秦放歌就没那么着急上岸，他在海水中玩得挺开心的，也有几个先前省着体力的，像是韩薇黄静这样的姑娘陪着他随着海浪摇摆。他还吹牛说什么，这样很符合天人合一之道。

最后大家都上岸，秦放歌也去席晚晴她们房车简单冲洗了一下，要不然等下皮肤上就可以结出盐来。

其他上岸早的姑娘，都已经舒舒服服在沙滩上行，或躺在铺好的垫子上，或坐在办出来的折叠椅上，喝饮料吃东西，晒晒日光浴，玩玩乐器。

左书琴林宝卿席晚晴陈瑜珊她们几个领头的就要辛苦点，开了房车去加水拿东西，还不让秦放歌跟着去，说他是今天的主角不用操这些心。陈瑜珊还笑，“要是觉得她们太辛苦的话，等回来可以帮着按摩一阵。”

秦放歌笑着点头说是完全没问题，还说他先练练手，被她们一顿笑，“就美得你吧！”

“付出劳动换点小小的福利，没毛病！”秦放歌嘿嘿笑着道。

她们开了房车去补充后，秦放歌也才去沙滩跟其他姑娘汇合。

安安静静晒日光浴的有，叶秀玲李若离宋娴她们这样平素就喜欢安静的姑娘就是，下海玩水这阵子，对她们的体能消耗也是相当大的，尽管她们的运动幅度远没秦放歌那么大。

不安分的姑娘更多，黄静陈天虹王紫梓潘琳娜几个是最闲不住的，在那堆沙雕造堡垒，几个人虽然难得一致的通力合作，但还是有不少争吵。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共4页