大鹏和山猴两人也在此时缠了上来，陈沐下身一蹲，迅速的把握到了两人的重心，

突然转身，翻臂穿掌，从对方肋下穿过，腿一蹲，腰转，肩动，

脊椎一弓一弹，两人的攻势反而被搓到了一起。

紧随其后，铁狮又是不离不弃的冲了上来。

叶心怡的腿脚功夫更是连消带打，再度冲上前来。

本是连环步、往前攻，巧打飞踢占上风，可是到了更高层次的陈沐这边，格局有大小，明显就是不行了。

陈沐边说边拆解叶心怡的攻势，这次他不求速胜，纯是见招拆招，顺带指点。

身体一起一伏颠簸之间，起落躲闪的时候，又抓着要点，现场教学。

当年，妖族七大圣，以他驱神大圣陈沐的法术最厉害，却是以齐天大圣孙猴子的武功和神通最强。

几大妖王在一起，没少比划，他从孙猴子身上也自是学了不少。

其中讲的大道万千，陈沐自知精妙无比，所以他只结合自己的妖术，三千大道，只取一瓢饮。

单就这一小瓢，也不是叶心怡他们现在能消化得动的。

差距太大。

对这四人，陈沐也只先把大道至简的奥义，先是做个大概的要领概述。

“嘿，别着急讲大话，先吃老娘一腿再说！”

这门踢法叫“螺旋连环腿”，是杀伤力很猛的招数，在各国的技击中，都有类似的招数，很明显，跆拳道的踢法这融入了这门技击。

要踢出这样的脚法，腿部的肌肉韧带那要相当的灵活，没有下过很大苦功锻炼的人，根本发不出这一脚来。

这突然的一击，显示出了叶心怡这个长腿美女有着深厚的功底。

叶心怡这会远比其他三个教练的攻势来得，暴风骤雨的，拳腿齐袭，但都被陈沐不差毫厘的一一化开。

于是，叶心怡的“狂风骤雨”，到了陈沐这边，总是一瞬间就变成“万里无云。”

她顿时有些气结，不觉剧烈的咳嗽了几声。

“腿功倒是练得不错，但你刚才练急了，练过头了，要恰到好处，就在你感觉到闭不住的时候，立刻停下来，慢慢的走动，浑身保持闭毛孔的状态，那气就会慢慢的沉淀进小腹，腰肾之间，有一部分会上升到太阳穴，这才会改造你的身体，增加你毛孔收缩的力量。保养身体。”

陈沐边拆招边细细说：

“接下来，我就借修真术法的意境，只用一点真气，来指导你们过招。”

“叶心怡和铁狮，你们的拳脚的硬威力是够了，但是韧性远远不够，韧带不够柔，那么肌肉伸缩性，弹力，爆发力都没有炼出来。就算让你和杰罗李打，虽然你学了一些道家的吐气功夫，可到得最后，你也是稳输没有悬念。”

“山猴和大鹏，你们属暗劲高手，不过，就算能练到暗劲外放，一掌碎砖的地步，但是事先就像拉弓射箭一样，还要调整劲力，可有那好几秒的时间，早被别人击倒了。”

山猴和大鹏是全然信服这位年轻的教练。

“虽然陈沐所使只是简单一招，但是和人动起手来，随意牵引，破人的重心和要害，可是千变万化啊。”