最新网址：www.yiruan.info 颜若熙却是并不知道陈蒙现在的尴尬，看着陈蒙摔倒，反而道：“学弟，瑜伽是一个很讲求身体平衡的运动，极限瑜伽更是把这种平衡达到了巅峰。你要学会控制你的力量，控制你的身体姿势，让你的身体重心保持不动，让你整个人一直处于一个平衡状态。”
陈蒙呵呵，你以为我不知道我是失去了平衡，才摔倒的么。
关键是我为什么会失去平衡，还不都是因为你。
红颜祸水，果然是没说错啊。
陈蒙接下来完全背朝着颜若熙，嗯，这样应该就安全多了，他再次摆好了动作：“学姐，我这次应该就不会了。”
看不到你，我自然就不会瞎想了。
“学姐，你刚刚说的增加难度是什么意思？”
陈蒙问道，而其实他也感觉到这样并不能更快的达到他们身体的极限。
增加难度，疯狂压榨自己的身体，更快的接近极限，这应该能有助于他们消化药剂。
“我看了一下你图册上的动作，说是有一百二十九个，其实这一百二十九个动作里面又可以分出来一到三个小动作，好比我们现在练习的扭转倒立式，在倒立的时候，双脚同时可以摆出一字马、倒金鸡独立、侧扭转倒立式三个动作。如果我们在十分钟之内，不断地在三个动作之间切换，这难度也就成了几何倍提升，而这才更符合你说的极限理论。”颜若熙说道。
陈蒙想了想，觉得很有道理。
“不错，我们的练习就是为了挑战自己的极限，那既然如此自然要把难度加到最大。”陈蒙说着，“就按照学姐说的做，咱们依然是练习十分钟，然后看效果。”
两人继续练习起来，而按照颜若熙说的增加难度，陈蒙只是练习了三分钟，额头上都出汗了。
他感觉自己的双腿，脊背，许多的骨头和肌肉都像是被撑开了一样，那种感觉真的太爽了。
大概七分钟的时候，陈蒙眼前一亮，露出了惊喜无比的神色。
“消化进度竟然真的提升了。”
他差点就要吼出看来，只看到系统里面的数据，苍白药剂的消化进度已然变成了19.910%，提升了0.001%。
虽然只是0.001%，但说明这种方法是真的有效的，他的路子走对了。
颜若熙看不到陈蒙，自然也不知道陈蒙身上发生了什么。
如此又坚持了三分钟，到了十分钟的时候，陈蒙并没有看到数据继续提升。
“怎么样，学弟？”
颜若熙盘膝做好，看向了陈蒙，这一个动作下来，哪怕她已经把湛蓝药剂消化了93%，也是感觉到有些疲惫。
陈蒙笑了笑，自信道：“我感觉这个动作有用。”
颜若熙怔了一下，你还真是靠着感觉判断哪些动作有用是吧。
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