“短跑比赛，不象是长跑比赛，可以不用考虑心理方面的因素。因为长跑比赛，你可以有一个很长的心理调整时间。别说在比赛前，你可以进行心理调整了。就算是比赛开始之后，你也可以继续调整自己的心态，你让自己进入到状态之中，再跑出好成绩。

可是短跑比赛就不一样了。短跑比赛，只有十来秒的时间。你不可能在比赛的过程中，调整自己的心态，让自己慢慢进入到状态之中。显然，你要是这样做的话，那你可能还没有调整好心态，这比赛可能就已经结束了。

所以说，短跑比赛一定要在比赛前，就调整好自己的心态，然后在比赛的时候，马上就进入到状态之中。只有这样，才有可能在短跑比赛中取得好成绩。

所以说，短跑比赛中的这个心理状态的调整过程是非常重要的。成绩好的运动员与成绩不好的运动员，在这一点上，一定是有很大的区别的。”

杨风讲到这里，他就停了一下，然后又看着任远朋说道：“怎么样，你听明白了吗！”

任远朋听了杨风的话，就想了一下，感觉也是很有道理的。这些理论，他也就是在刘飞的教学理论上面看到过。其他的教练也是没有这样教过他。

“嗯，杨风，你讲的很有道理，我发觉我在比赛的时候，往往就是没有调整好自己的心态，在比赛过程中，总是感觉无法进入到比赛的状态之中。”任远朋又看着杨风说道。

“这就对了，我们之前在训练的时候，教练都是不会注重这个理论教学的。更不会对我们进行心理方面的训练。可是人家刘教练就不一样，人家就是比较注重心理方面的训练。正因为这样，我才能在一个星期内，就把成绩提高到了十秒之内的程度。”杨风又看着任远朋说道。

“杨风，你说的很好，你再给我讲一些这方面的理论吧！我听了你的话，感觉也是受益匪浅呀！之前，我就是对这些理论方面的知识不太看重呀！现在看来，我应该在这方面多学习一下。”

听了杨风说的理论知识，任远朋感觉很有道理。这正是他之前所忽略的地方。现在听了杨风的讲解，他感觉自己确实是应该在这方面多学习一些东西。

“那好，我再给你讲一些在比赛的时候，如何调整好自己心态的理论知识吧！”杨风从说飞那里确实是学到了一些独到的见解，他现在也想要给自己的这个朋友讲一下。

“行，那你赶紧讲吧！”任远朋听了杨风的话，就又竖起耳朵，赶紧听杨风讲解了。

杨风这时，就又看着任远朋说道：“是这样，我们在比赛之前，一定要在心里默念一句话。这一句话就是说‘我一定行，我一定能够拿到冠军。’ 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共4页