今下午6点和晚上7点15分的操课都是外聘老师上，我的任务是协助器械区黄教练的教学辅导工作。

一般下午和晚上练器械的比较多，晚上的男生大多是厂里的中、青年工人——城东是国企大厂比较集中的地方，工人们的锻炼意识较强，女的跳操、跳舞；男的跑步、健身、踢足球等等。

健身房晚上的人气旺，阿香想到有我在，就只聘请了一位器械教练。实际上岳父大人也算得上半个器械教练——他喜欢锻炼，早上打太极拳或打网球；买了不少健美杂志来看，我也给他介绍了一些基本的教学知识——初学者或想随便练练器械的女生，都可由他辅导。他老人家特别有耐心，教得又仔细，那些学员还喜欢请教他，老人家也乐在其中。想来也是，生活并非能面面俱到，难得遇到这样和谐的事、和谐的人、和谐的群体、和谐的氛围……就这样吧，反正这里也不可能再怎么发展，作为过渡期、反省期的我，有这个地点休养生息已经很不错了，不必太叫真——

人啊，往往生在福中不知福：现在不觉得，等有一天落了单，才知道有这样的训练条件任由安排是何等地难得哦！特别是对我这样一生都爱好运动的专职工作者来说更是如此——在这里，我不仅能保持武术功底，也能发挥全民健身教学特长，还能强健自身体能，带给更多人健康和快乐。我做梦都在想有一个完全属于自己的多功能健身房——不是国有的、单位的，而是我自己的；但现在看来，这一切很可能又是白日梦，都这把年龄了，还有多大希望呢？只能顺其自然……不管怎样，我还是乐观的，充分利用资源，加强自身修炼：每周三次器械健身，把浑身的大小肌肉塑造一遍——身为男人，有条件的话，应该适当练练肌肉，增强力量、健美形体、保持和增强肌肉的弹性；这种通过各种专用器械的功能，使人体的短纤维肌肉群、能够得到充分锻炼的训练方法，是其他任何运动也不可替代的。对身体健康需求来说，就人体美学角度而言，每周三至四次科学系统的器械健身锻炼，恰到好处；如想多练，练成大多女性都不敢正视的那种疙瘩肉，甚至想练成古希腊武士似的雕塑美，那就是另一回事了……而我的需求自然是从工作、生活和自然形体美学的角度去考虑——

今晚我自己的训练计划是：胸大肌和肱三头肌；时间一个小时左右。不过练习之前还得加点餐，补充补充能量才行。

音乐声起，下午6点的操课开始了。

我给岳母打了个招呼，就下楼去吃饭；还是在元宝堂餐馆吃——这里卫生较好，口味不错；水饺、面食、炒菜、烧菜、炒饭、盖浇……品种多样。换着吃，便餐就图个方便嘛。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共6页