每餐从食物结构上来看很是精致：一天吃六餐，不含谷蛋白的麦片粥、杏仁切片、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜和芹菜生吃。

肉类抛弃了猪肉等红肉，鸡胸和牛肉成为主流。

由于开支巨大，李洛已经没有多余的钱请一个靠谱的厨师了，所以至于这套食谱的味道嘛··········

如果它能好吃一点就不至于一点都不好吃！

这套训练师团队和严苛的食谱让李洛的身体再次得到了好处，李洛每天白天在场上疯狂的训练之后，累积的疲惫歇了一晚上就恢复得差不多了。这不仅得益于自己良好的耐性，更是对自己健康饮食的反应。

“再来一组！加油！”

场边的马西亚斯正在鼓励着做着折返跑的李洛。而场上的李洛？

现在累的跟个狗一样真呼哧呼哧的咬紧牙关拼命。

休息时间。

“好的，李洛，猜猜今天你做了多少组折返跑？”

李洛现在可说不出话来，他只感觉自己肺快炸掉了。

“好吧，”马西亚斯瞧见李洛这样子，只得自言自语道：

“连续三十组折返跑·········时间是···哇哦，我算算，平均单次14.7秒，追得上联盟中一些慢一点的后卫了。”

李洛听到自己的成绩再次有所进步，满意的点点头。这种不顾辛苦只为增强实力的球员正是每个训练师梦寐以求的。

马西亚斯接着说：

“李，这一个月你可真让我惊讶，你真的才打一年球？”

“算是吧。”李洛回答的有点含糊，可以说这具身体才打一年球这个说法成立。但穿越后李洛早已经将篮球当成了自己的一种本能反应了。

“这可真是·····真是·········”马西亚斯一时半会没找到合适的形容词，“我以前听说哈基姆奥拉朱旺15岁才开始练习篮球已经够天才的了，没想到出了个你这么个怪物。”

“这不好么？作为我的训练师要对我有点信心才是。”

“到不是信心的问题，我只是担心有一天你再这么进步下去，我失业了怎么办？”马西亚斯故意调侃道。

“哈哈哈哈，那你可得加油了，进入新世纪以来训练理念可谓是日新月异，只要跟上不愁没饭碗的。”

马西亚斯深感李洛说的没错，探索不断更新的训练方法不正是他们这些训练师的责任吗？

“李，你说的没错，有时候我真觉得你不像个传统的华国人·········”

“哦？马西亚斯，你不是德州人吗？你见过几个华国人会在这儿定居的啊？”

“生活中我倒是没怎么关注，不过德克萨斯的几支nba球队我没少去学习的，像小牛队的王，马刺队的巴特尔，以及火箭的那个新状元·······我都有接触过得好吧。”

“他们吧在训练中总是默默的做着自己的事情，训练完后也不参与队友的活动，就像是······反正就是不太合群。”

“呵呵，马西亚斯，nba这片大陆对于远渡重洋的华国人来说还是太陌生了，不过，他们马上就会对我们有个新的认识··········”

“我们·······很强的！”