最后，稍微墨迹了一下的仙道等人，简单的洗了把脸，在六点之前缓缓走向了球场。

对于冬季集训的具体安排，选手们是不知道的。

他们知道的也仅仅是上一部的安排，也就是今天的第一步，慢跑。

哪怕是洗一把脸，这么早的起床时间，也会让人觉得困倦。

所以他们需要慢跑热身，顺便让脑子清醒一点。

跑了半个多小时后热身结束，紧接着开始的是循环训练。

所谓的循环训练，就是以强化肌肉力量，耐力，基础体力等目的的基础训练，将数种不同的运动编为一组，反复进行的训练法。

而这次集训的主要目的就是强化身体，训练的强度可不低。

什么翻轮胎，站姿杠铃推举，还有一个仙道也不知道该如何称呼，一列像凳子一样高低不等的台阶，要求跳跃前进。

看到这，仙道就明白了，一开始就这么玩，目的就是尽早让他们感受到疲劳和极限的存在。

循环训练之后，就是挥棒练习。

仅仅是单纯的空挥，操场上还有着标语。

“目标

一天挥棒千次！！

能做到的吧？话说为了自己，挥吧！！”

从早上六点开始的练习，终于到了十点吃早饭的时间。

没错，连饭都变成了两顿……

然而，高强度的练了四个小时，鬼才吃的下去！！

所以，吃饭也变成了一种训练！

每个人的腮帮子都是鼓鼓的，努力的想要咽下每一口饭菜。

仙道已经明白了，为什么御幸说，夏天集训和这比就是普通的练习。

虽然夏季集训是二十个人用两面球场，但是却没有这么多的体能训练。

体能训练的消耗，真不是开玩笑的。

一开始就有夏天三年级前辈们都累趴的守备练习，那种强度了。

而且夏天是五天集训两天练习比赛，集训的时候都要上课……

现在可是全天候……

总体强度，简直不知道差了多少倍！

早饭加上休息时间结束后，高强度体能训练再次开始。

这是真的打算一天就把他们的体能榨干！！

真正的地狱，还要在体能被榨干之后呢！

下午3点开始，球场上开始聚集起了附近的邻居们。

住在附近的人大多都是本校出身，经常会来看练习。

不管是夏天，还是秋天一直到神宫大赛被淘汰的那场，青道的支持者都对这支队伍今年的表现无比满意。

观众自然就比较多！

而且冬季集训这种事，对于他们来说同样非常有趣。

毕竟人与人的痛苦是不相通的！

太阳落下之后，就开始地狱般的跑步练习。

每个人抱着五公斤的杠铃片进行慢跑。

冬季集训的第一天，他们压根没看到球……

慢跑后又是两人一组，人被人跑，或者被抓着双脚的爬行。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共4页