我好像病了，而且病的不轻。

大家都说，抑郁症很可怕也很常见，身边很多人都有，只不过程度不同。也听说过那些最终以极端方式告别这个美好世界的人，生前都跟身边的人释放过求救信号。这点，我真实地体会到了。且先不划为抑郁吧，我更愿叫它为情绪病，就像人会发烧感冒一样正常。

那段时间距离现在不久，会莫名其妙地流眼泪；会突然情绪崩溃；会对一些身边的人和事失去耐心；会觉得目前所做的事没有意义……我当然找过身边的朋友，去释放一些信号，试图求得一丝慰藉或安慰。事实上，没有人会跟自己感同身受，再者，对于一些负能量的信息，谁会想要靠近呢？恐怕避之不及。微信里四千多人，有时候，竟找不到一个人说话，也没有人找你，除了工作业务外，我好像活成了透明人。工作中，我需要主动去联系别人；生活中，我更像是一个濒临枯竭的被动者。我不愿、我也不想……

不过，话说回来，我还有生活吗？还记得想要的生活是什么样子吗？

距离清晰发现自己情绪难自控的那段时间，已经过去一个多月了，隐约觉得，我还没有完全调整过来，但是，已经好多了。主动放低了一些要求，承认自己的一些不足，不逼不迫，调低了满足感的阈值，坚定了目标，离想要的也越来越近了。远处的山峦上，温暖好看的阳光若隐若现，未来在我的眼中，依旧可期。不是说了吗？除了死亡，其它所谓的苦难，都是擦伤，任何打不倒我的苦难，都将让我变得更加强大。

积压了很多压力和不开心吗？情绪会偶尔失控吗？别担心，就当作一场感冒好了。去运动、去吃好吃的、好好的睡上几觉……机器人还要充电呢，何况是血肉之躯，其实可以对自己更加宽容一些。

不慌不忙，顺其自然；知足常乐，健康快乐。把它送给自己，也送给远方的你。