“你还别说，也许真有屎壳郎的体液。”独孤逸一脸得意的笑了两声。

“你怎么竟往恶心的地方上说，你可真是屎壳郎打喷嚏。”邵侠鄙视的看了独孤逸一眼。

“屎壳郎打喷嚏？什么意思？”独孤逸疑惑道。

“满嘴喷粪！”邵侠毫不留情道。

“他说我满嘴喷粪？”独孤逸回头寻求外援，想要让众人声讨一下邵侠，却发现众人的表情几乎与邵侠一样，正一脸鄙视的看着自己。

“得意什么，就像刚才你没喝是的，你自己不恶心啊，二货！”刘强撇了撇嘴道。众人本来就觉得十分的恶心，经独孤逸这么说顿时感觉到更恶心了，胃里更是一阵阵往上涌，偏偏独孤逸说完还幸灾乐祸的笑了两声，这让众人更想上前抽一下他那欠揍的笑脸。

碰了一鼻子灰的独孤逸悻悻闭上了嘴，没想到无意之中竟然引起公愤了。

“米教练，我们接下来怎么训练？”邵侠有些讨好的问道，邵侠嘴上虽然如此说，心里却是打着另一个算盘，准备先将这小丫头哄走，只有将她哄走，众人才能好好的训练。

“中午了，先吃饭，吃完饭在这里集合。”米佳奈看了一眼表后，只丢下了一句话便头也不回的跑了。

“这丫头还真是不靠谱，连集合时间都不告诉，这样也好，她最好吃饭吃到太阳下山。”看着米佳奈的背影，邵侠得意的想着。

“这就完了？”独孤逸愣愣的看着米佳奈离去的背影。

“完了，难不成你还想再喝一次活性液，走吧，吃饭去。”见米佳奈没用哄就跑了，邵侠的心情别提有多舒畅，可这种舒畅却没有持续多久。

为了抓紧时间练习，众人吃过饭后第一时间就赶到了球场，可米佳奈却比众人都要早，正坐在休息凳上荡着腿，等着众人的到来。

从远处看到那个小身影后，邵侠顿时绝望了，米佳奈这个教练好像当得特别起兴，这样看来，要把她哄走的难度就要翻上几倍。

“你们来得也太晚了。”见众人走了过来，米佳奈从休息凳上跳了下来，撅着嘴道。

“无论是什么运动，体能都是必须的，这样，你们先围着练习场慢跑100圈，然后蛙跳50圈，接着是50个俯卧撑，100个仰卧起坐，然后……”

“等等，米教练，这样练下去会死人的。”邵侠赶忙打断了米佳奈的话语，要不还不知道她会说出些什么。练习场虽然不算大，可这一套下来也不是件容易的事，慢跑到是可以，这蛙跳却是件很痛苦的事。

“你是教练还是我是教练？”米佳奈斜眼看着邵侠。

“慢跑是让你们先进行热身，进行整体的全身锻炼，蛙跳着重锻炼的是腿部肌肉，篮球这种运动，腿部肌肉不发达哪来了爆发力，还有，俯卧撑是练臂力，仰卧起坐则是练腹部肌肉，我的计划很均衡，不会因为部分肌肉的过度劳累而引起损伤。”米佳奈接着说道。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页