是极为可怕的，尤其对减肥的人来说，并不比灌辣椒水好忍受，也就是她现在有《战决》傍身，不然早就成肥婆了——正常的练气可不会管体形，练力的外门功夫才会对人体态造成改变。

但是那种力量的锻炼法，总会造成大量的肌肉堆积，这可不是一般女生能接受得了的：马英招也是一般女生。

也是因为这份馋劲儿，她才敢来节堂打扰。

按说她也不至于对康王这个比自己小很多的掌门这么畏惧，但实际上，除了袁曼曼，其他几人都对康王有点畏惧了，因为他们亲身经过了战阵，虽然风险不如预期，可也是生死线上踏过。

尤其监督考核的那些战果登记员，本来对他们的成绩都还惊讶，可一看登记表发现他们是康王的徒弟，立刻就变了脸色，一副“他的弟子啊，果然就该如此”的模样。

还有几个兴致勃勃的给他们讲当日康王单骑踹阵的景象，说的口沫横飞那叫一个精彩。

可是内容都差不多：康王单人匹马杀散了他们集合四五十人才冲开的战阵，对手还比他们的高级。

异界生物的悍不畏死，他们可是见识过了。

原本都有些怠慢，对焦元正那么守礼还有些嗤之以鼻的，这次战场归来，他们可就乖多了，而且正经的把自己当成小辈儿：要不然也还真放不下脸来耍赖皮——他们这种已经可以称之为撒娇了。

不过康王因为工作已经完成，只是在绞尽脑汁到发呆，因此也没对马英招来找饭辙说什么，节堂并不是禁地，只不过没有事不来而已。

好在他也不炖汤，丝熘片炒的也快，无非是个红焖脊骨做锅底慢一点：他能记住的食谱，重点都不在火力，全靠材料配伍。

不过他觉得，下次给师父上香的时候，是不是可以求点酱卤的方子，他可是怀念师傅家的酱牛肉好久了，而且这不是还有五阶的牛么。

杨园市没得卖，但是在其他城市，赤鳞牛肉的供应还是有的。

就是那几个专攻匕首的刺客，时不时还要使个御剑术的大师兄，也都不是他的对手。

饭桌上抢食，规矩就是一次一口，油不落桌，一刀一筷一勺抢下来的不吃完就不能抢下一次，油也好汤也好不能落下来：吃饭撒得满桌子都是像什么话。

这些徒弟目前还不成，掉汤水呢，吃过了饭难免要受罚。

这也是他们的余兴节目了，都是大胃王，都不用康王引导，吃得快的自然会抢，那吃得慢的哪里甘心好地方都被挑走了？必然要阻拦，康王顺水推舟定下规矩就好了。

即使这般抢，他们也足吃了一个小时，沟满壕平是必然的，除了康王，各个肚子滚瓜溜圆。

女士们战斗力稍差，男的才吃到一半，她们就偃旗息鼓歇着去了，等都停了手，她们也歇得差不多，自动自觉的收拾桌子——表现得乖巧一点，一会儿康王宣布惩罚的时候，说不定就选择性忘记了。

其他人都还好，宋合一边苦着脸一边打嗝。

他是饭量最大的，力气现在长得快，控制力不好，性格又粗，老是被别人的小技俩骗到，现场如此狼藉不堪，一多半都是他的过错。

另一小半也和他有关，都是他一时气愤胡乱攻击，造成其他人的防守溃散，然后就掉了好多东西。

要说他实力增长的快，和每次聚餐之后受的罚最多不无关系：康王多少带点故意，每次他的惩罚清零了，就再开一顿聚餐，有的时候罚的太多，时间太长了，他也会再开，给宋合累加点量。

宋合当然不觉得这是康王对他有意见，他自己也能感觉得到，所谓的罚功对修行有帮助，但是哪怕都是一样的东西，自愿练习和被罚练，感觉上却有很大不同。