“谨遵大公子命令！”

他没有丝毫抵抗，就在苏玄说出那句话之后，他就半跪在地上，向苏玄俯首称臣。

“谨遵大公子命令！”

紧接着，所有护卫都半跪在地上，向苏玄称臣。

“很好！接下来，我会亲自带领你们修炼这门内功。”

“我保证，不出三个月，你们都能在自身的基础上提升一个境界。”

“这是我给你们的保证！”

苏玄看着他们，满意点头，随后给他们画了一个大饼。

不过虽然是大饼，却也让这些苏家的护卫兴奋不已。

争先恐后地称赞大公子好人。

……

于是乎，苏府出现了这样一个画面。

每天早上太阳刚升起的时候。

一群大汉哼哼卿卿地围着苏府进行跑步，光着膀子，他们每个人都背着一百多斤的铁衣，哪怕他们最低都是第二境的武者，这么一圈跑下来也是累的够呛。

足足跑了十圈，苏玄才让他们停下，此时已经是深冬，天气异常寒冷，他们只是站在那里，都能感觉到那股冷到灵魂的寒意。

苏玄直接发话：“下一个项目，臂力训练！”

很快，场地转换。

他们来到苏府演武场。

此时此刻，他们的面前摆着三百多块两百斤的石头。

看到这些石头的时候，他们所有人都一愣。

“这又是什么训练方法？”

“你没听大公子说吗，练臂力啊。”

“哦哦。”

苏玄看着众人，道：“你们面前的石头每块都在两百斤左右，你们需要用双手抱住它们，举过头顶，然后再放下，重复一百次，便算过关，可以来我这里喝一碗热乎的羊杂汤。”

“羊杂汤数量不多，只有五十人的份量，也就是说，你们要在第五十个人完成之前举够一百次。”

“开始吧！”

说完之后，苏玄用木瓢捞了一下旁边的木桶，此刻，木捅装着的正是刚出炉没多久的羊杂汤，随着木瓢的翻动，那股香味顿时弥漫到整个演武场。

在寒冷的冬天喝上一碗热乎乎的羊杂汤，那滋味不敢想象。

“他奶奶的，我是第四境武者，这碗羊杂汤我喝定了。”

“就你是第四境啊？我也是。”

“你们能不能慢点，给我这个第二境的也喝点羊汤呗。”

“滚，第二境武者不配喝。”

“你！”

在羊杂汤的吸引下，每个苏家的护卫都卯足了力气。

然而，并不是每个人都能完成一百次的，很多人在举到第五十次的时候就没力气了，他们只能眼睁睁地看着曾经的兄弟喝上一碗热乎的羊杂汤，然后再往自己的嘴里塞上一口雪。

他们喝不上羊杂汤，还不能喝一口雪吗？

苏玄全程观看他们的训练。

能够将两百斤的石头举过头顶一百次的，几乎都是第四境的武者，只有少数几个第三境的武者。

这些羊杂汤准备了五十人份，但最后喝上这碗汤的却只有区区二十人。

苏玄看着他们，道：“你们完不成任务，只是因为你们的境界不够高，只要你们的境界提上去了，想要完成这个任务并不困难。”

“从现在开始，我们每五天进行一次训练，休息两天后，再次重复之前的训练，这样下来，要不然多久你们就会发现你们已经不一样了。”

举完石头之后，那些苏家护卫一个个也是累的够呛，手臂酸痛，根本就没时间听苏玄的话。

苏玄也没在意，笑了笑之后，进行了下一步的训练。

他们没有别的任务，就是训练。

陆沉舟忍不住问道：“大公子，这么训练真的行吗？”

他还是第一次见过这种练法，内功什么的不去修炼，而是练体，而且这种程度的训练，真的不会把他们的身体给训练坏吗。

苏玄摇头道：“他们的体质太弱，如果不把身体练好，那么就算是再好的内功也支撑不了他们突破境界。”

“放心吧，不出半个月，你就会发现他们质的变化。”